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Substitut de yogourt, à base de soja, aux fruits ou arômes, sucré, enrichi en calcium et vitamines vs Substitut de yogourt, à base d'amande, nature : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 85 kcal côté Substitut de yogourt, à base de soja, aux fruits ou arômes, sucré, enrichi en calcium et vitamines, contre 60 kcal côté Substitut de yogourt, à base d'amande, nature, soit un écart de 25 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Substitut de yogourt, à base de soja, aux fruits ou arômes, sucré, enrichi en calcium et vitamines
Substitut de yogourt, à base d'amande, nature
Substitut de yogourt, à base de soja, aux fruits ou arômes, sucré, enrichi en calcium et vitamines contient 0,8 µg de vitamine D de plus pour 100 g.
Substitut de yogourt, à base de soja, aux fruits ou arômes, sucré, enrichi en calcium et vitamines contient 0,4 µg de vitamine B12 de plus pour 100 g.
Substitut de yogourt, à base de soja, aux fruits ou arômes, sucré, enrichi en calcium et vitamines contient 11,2 g de sucres de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Substitut de yogourt, à base de soja, aux fruits ou arômes, sucré, enrichi en calcium et vitamines | Substitut de yogourt, à base d'amande, nature |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 85 kcal | 60 kcal |
| Protéines | 3 g | 1,3 g |
| Lipides | 2,3 g | 4 g |
| dont acides gras saturés | 0,8 g | 0,3 g |
| dont polyinsaturés | 1 g | 0,8 g |
| dont oméga-3 | 0,1 g | 0 g |
| Glucides | 12,9 g | 4,8 g |
| dont sucres | 11,6 g | 0,4 g |
| Fibres alimentaires | < 0,5 g | n. d. |
| Eau | 80,7 g | 88,7 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 87 mg | 16 mg |
| Fer | 0,4 mg | 0,3 mg |
| Magnésium | 13 mg | 18 mg |
| Phosphore | 63 mg | 68 mg |
| Potassium | 89 mg | 65 mg |
| Sodium | 28 mg | 23 mg |
| Zinc | 0,2 mg | 0,3 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,8 µg | 0 µg |
| Vitamine B12 | 0,4 µg | 0 µg |
| Vitamine C | < 0,5 mg | 0 mg |
| Folates | 13 µg | 2 µg |
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