Dolciumi

Marmellata, a valore energetico ridotto con edulcoranti

Confettura e prodotti dolci da spalmare sul pane 136 kcal / 100 g USAV V7.1

100 g di Marmellata, a valore energetico ridotto con edulcoranti apportano 136 kcal (576 kJ). La composizione si distingue per il contenuto di vitamina C (26 mg) per 100 g. Questo alimento appartiene alla categoria «Confettura e prodotti dolci da spalmare sul pane» (famiglia «Dolciumi») della banca dati USAV.

L’essenziale per 100 g

Proteine0,5 g 1%

Grassi0,5 g 1%

Carboidrati31,9 g 12%

Fibre alimentari0,8 g 3%

% dei valori nutritivi di riferimento (adulti), per la porzione visualizzata.

Composizione dettagliata

per 100 g

Nutriente	Valore	% VNR*
Macronutrienti
Energia	136 kcal (576 kJ)C	7%
Proteine	0,5 gA	1%
Grassi	0,5 gA	1%
di cui acidi grassi saturi	tracce gA	n. d.
di cui polinsaturi	tracce gA	n. d.
di cui omega-3	n. d.	n. d.
Carboidrati	31,9 gA	12%
di cui zuccheri	31,9 gA	35%
Fibre alimentari	0,8 gA	3%
Acqua	65,3 gA	n. d.
Alcol	0 gA	n. d.
Minerali
Calcio	19 mgA	2%
Ferro	0,4 mgA	3%
Magnesio	1 mgA	0%
Fosforo	15 mgA	2%
Potassio	120 mgA	6%
Sodio	20 mgA	1%
Zinco	tracce mgA	n. d.
Vitamine
Vitamina D	0 µgA	0%
Vitamina B12	0 µgA	0%
Vitamina C	26 mgA	26%
Folati	tracce µgA	n. d.

* Quota dei valori nutritivi di riferimento per adulti (OID, allegato 10), per la porzione visualizzata. Per le fibre l’allegato non fissa alcun valore: i 30 g al giorno sono un valore indicativo. «n. d.»: valore non disponibile nella fonte, mai stimato da noi. A, E o C indica l’origine di ogni valore.

In proporzione al fabbisogno giornaliero

Quota coperta da 100 g (riferimento: adulto medio).

Proteine1%

Grassi1%

Carboidrati12%

Fibre alimentari3%

Vitamina C26%

Potassio6%

Ferro3%

Calcio2%

Fosforo2%

Confronto rapido

Differenza per 100 g dal punto di vista di questo alimento: «+» = ne contiene di più rispetto all’alimento confrontato.

Confronto	Proteine	Grassi	Energia
vs Miele (miele di fiori)	+ 0,1 g	+ 0,5 g	− 170 kcal
vs Melassa, sciroppo di melassa	− 0,7 g	+ 0,5 g	− 138 kcal
vs Crema da spalmare alle nocciole e cioccolato	− 5,5 g	− 32,3 g	− 413 kcal
vs Ghiacciolo	+ 0,5 g	+ 0,5 g	+ 48 kcal
vs Marmellata	± 0 g	± 0 g	− 110 kcal

Alimenti simili

Nella famiglia «Dolciumi», selezione per prossimità nutrizionale (metodo v1.0).

Cookie al cioccolato502 kcal

Discoletto (Frollini alla marmellata)499 kcal

Miele (miele di fiori)306 kcal

Melassa, sciroppo di melassa274 kcal

Crema da spalmare alle nocciole e cioccolato549 kcal

Domande frequenti

Quante calorie in 100 g di Marmellata, a valore energetico ridotto con edulcoranti ?

100 g di Marmellata, a valore energetico ridotto con edulcoranti apportano 136 kcal, ovvero 576 kJ (dato USAV V7.1).

Quante proteine in 100 g di Marmellata, a valore energetico ridotto con edulcoranti ?

100 g apportano 0,5 g di proteine, pari al 1 % del valore di riferimento per adulti (50 g).

Qual è il contenuto di grassi di 100 g di Marmellata, a valore energetico ridotto con edulcoranti ?

100 g contengono 0,5 g di grassi, di cui 0 g di acidi grassi saturi.

Da dove provengono questi valori?

Dalla Banca dati svizzera dei valori nutritivi V7.1 pubblicata dall’USAV (luglio 2026). Ogni valore riporta un indicatore di origine: A (misurato), E (stimato) o C (calcolato).

A quale stato di preparazione corrispondono i valori?

Alla denominazione ufficiale «Marmellata, a valore energetico ridotto con edulcoranti» della banca dati: lo stato (crudo, cotto, sgocciolato…) vi è indicato quando pertinente. La preparazione modifica sensibilmente la composizione per 100 g, in particolare il contenuto d’acqua.

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