Süssigkeiten

Konfitüre, energievermindert mit Süssstoffen

Konfitüren und süsse Brotaufstriche 136 kcal / 100 g BLV V7.1

100 g Konfitüre, energievermindert mit Süssstoffen liefern 136 kcal (576 kJ). Auffällig ist der Gehalt an Vitamin C (26 mg) je 100 g. Dieses Lebensmittel gehört zur Kategorie «Konfitüren und süsse Brotaufstriche» (Familie «Süssigkeiten») der Schweizer Nährwertdatenbank.

Das Wichtigste für 100 g

Protein0.5 g 1%

Fett0.5 g 1%

Kohlenhydrate31.9 g 12%

Ballaststoffe0.8 g 3%

% der Nährwert-Referenzwerte (Erwachsene), für die angezeigte Portion.

Detaillierte Zusammensetzung

für 100 g

Nährstoff	Wert	% NRV*
Makronährstoffe
Energie	136 kcal (576 kJ)C	7%
Protein	0.5 gA	1%
Fett	0.5 gA	1%
davon gesättigte Fettsäuren	Spuren gA	n. v.
davon mehrfach ungesättigte	Spuren gA	n. v.
davon Omega-3	n. v.	n. v.
Kohlenhydrate	31.9 gA	12%
davon Zucker	31.9 gA	35%
Ballaststoffe	0.8 gA	3%
Wasser	65.3 gA	n. v.
Alkohol	0 gA	n. v.
Mineralstoffe
Calcium	19 mgA	2%
Eisen	0.4 mgA	3%
Magnesium	1 mgA	0%
Phosphor	15 mgA	2%
Kalium	120 mgA	6%
Natrium	20 mgA	1%
Zink	Spuren mgA	n. v.
Vitamine
Vitamin D	0 µgA	0%
Vitamin B12	0 µgA	0%
Vitamin C	26 mgA	26%
Folat	Spuren µgA	n. v.

* Anteil der Nährwert-Referenzwerte für Erwachsene (LIV, Anhang 10), für die angezeigte Portion. Für Ballaststoffe nennt der Anhang keinen Wert: die 30 g pro Tag sind ein Richtwert. «n. v.»: Wert in der Quelle nicht verfügbar und von uns nie geschätzt. A/E/C zeigen die Herkunft jedes Werts.

Im Verhältnis zum Tagesbedarf

Deckung durch 100 g · Referenz: durchschnittliche erwachsene Person.

Protein1%

Fett1%

Kohlenhydrate12%

Ballaststoffe3%

Vitamin C26%

Kalium6%

Eisen3%

Calcium2%

Phosphor2%

Schnellvergleich

Differenz je 100 g aus Sicht dieses Lebensmittels: «+» = es enthält mehr als das Vergleichsprodukt.

Vergleich	Eiweiss	Fett	Energie
vs. Honig (Blütenhonig)	+ 0.1 g	+ 0.5 g	− 170 kcal
vs. Melasse, Melassesirup	− 0.7 g	+ 0.5 g	− 138 kcal
vs. Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich	− 5.5 g	− 32.3 g	− 413 kcal
vs. Wassereis	+ 0.5 g	+ 0.5 g	+ 48 kcal
vs. Konfitüre	± 0 g	± 0 g	− 110 kcal

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien haben 100 g Konfitüre, energievermindert mit Süssstoffen ?

100 g Konfitüre, energievermindert mit Süssstoffen liefern 136 kcal bzw. 576 kJ (Datenbank BLV V7.1).

Wie viel Eiweiss haben 100 g Konfitüre, energievermindert mit Süssstoffen ?

100 g liefern 0.5 g Eiweiss, das sind 1 % des Referenzwerts für Erwachsene (50 g).

Wie hoch ist der Fettgehalt von 100 g Konfitüre, energievermindert mit Süssstoffen ?

100 g enthalten 0.5 g Fett, davon 0 g gesättigte Fettsäuren.

Woher stammen diese Werte?

Aus der Schweizer Nährwertdatenbank V7.1 des BLV (Juli 2026). Jeder Wert trägt eine Herkunftsangabe: A (gemessen), E (geschätzt) oder C (berechnet).

Für welchen Zubereitungszustand gelten die Werte?

Für die offizielle Bezeichnung «Konfitüre, energievermindert mit Süssstoffen» der Datenbank: der Zustand (roh, gekocht, abgetropft…) ist dort angegeben, wo relevant. Die Zubereitung verändert die Zusammensetzung je 100 g deutlich, insbesondere den Wassergehalt.

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