Confronto
Ananas, in succo d'ananas, in scatola, sgocciolato vs Mele, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zucchero): confronto nutrizionale
Per 100 g: 60 kcal per Ananas, in succo d'ananas, in scatola, sgocciolato, contro 56 kcal per Mele, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zucchero). Differenza: 4 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Ananas, in succo d'ananas, in scatola, sgocciolato
Frutta cotta (incl. conserve)100 g
Proteine0,5 g
0,5 g
Grassi0,1 g
0,1 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-3n. d.
n. d.
Energia60 kcal
60 kcal
Proteine+0,2 g
Grassi−0,2 g
Vitamina Dpari
Omega-3n. d.
Energia+4 kcal
Mele, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zucchero)
Frutta cotta (incl. conserve)100 g
Proteine0,3 g
0,3 g
Grassi0,3 g
0,3 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energia56 kcal
56 kcal
Contenuto di potassio più alto
Ananas, in succo d'ananas, in scatola, sgocciolato contiene 36 mg di potassio in più per 100 g.
Contenuto di magnesio più alto
Ananas, in succo d'ananas, in scatola, sgocciolato contiene 5 mg di magnesio in più per 100 g.
Contenuto di vitamina C più alto
Ananas, in succo d'ananas, in scatola, sgocciolato contiene 1 mg di vitamina C in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Ananas, in succo d'ananas, in scatola, sgocciolato | Mele, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zucchero) |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 60 kcal | 56 kcal |
| Proteine | 0,5 g | 0,3 g |
| Grassi | 0,1 g | 0,3 g |
| di cui acidi grassi saturi | traces | 0,1 g |
| di cui polinsaturi | traces | 0,2 g |
| di cui omega-3 | n. d. | 0 g |
| Carboidrati | 13,6 g | 12,2 g |
| di cui zuccheri | 12,8 g | 12,1 g |
| Fibre alimentari | 1,4 g | 1,5 g |
| Acqua | 84,5 g | 85,7 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 11 mg | 7 mg |
| Ferro | 0,2 mg | 0,1 mg |
| Magnesio | 12 mg | 7 mg |
| Fosforo | 8 mg | 15 mg |
| Potassio | 130 mg | 94 mg |
| Sodio | < 1 mg | 1 mg |
| Zinco | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamina C | 5 mg | 4 mg |
| Folati | 5 µg | 4 µg |
Continua il confronto
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