Confronto
Pere, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zucchero) vs Ciliegie, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zuccheri): confronto nutrizionale
Per 100 g: 57 kcal per Pere, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zucchero), contro 58 kcal per Ciliegie, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zuccheri). Differenza: 1 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Pere, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zucchero)
Frutta cotta (incl. conserve)100 g
Proteine0,6 g
0,6 g
Grassi0,4 g
0,4 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energia57 kcal
57 kcal
Proteine−0,3 g
Grassi−0,1 g
Vitamina Dpari
Omega-3pari
Energia−1 kcal
Ciliegie, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zuccheri)
Frutta cotta (incl. conserve)100 g
Proteine0,9 g
0,9 g
Grassi0,5 g
0,5 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia58 kcal
58 kcal
Contenuto di folati più alto
Pere, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zucchero) contiene 4 µg di folati in più per 100 g.
Contenuto di fibre alimentari più alto
Pere, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zucchero) contiene 1,5 g di fibre alimentari in più per 100 g.
Contenuto di potassio più alto
Ciliegie, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zuccheri) contiene 30 mg di potassio in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Pere, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zucchero) | Ciliegie, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zuccheri) |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 57 kcal | 58 kcal |
| Proteine | 0,6 g | 0,9 g |
| Grassi | 0,4 g | 0,5 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,1 g | 0,1 g |
| di cui polinsaturi | 0,2 g | 0,1 g |
| di cui omega-3 | 0 g | 0,1 g |
| Carboidrati | 11,3 g | 12 g |
| di cui zuccheri | 9,4 g | 9,2 g |
| Fibre alimentari | 3 g | 1,5 g |
| Acqua | 84,7 g | 85,2 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 8 mg | 11 mg |
| Ferro | 0,1 mg | 0,2 mg |
| Magnesio | 9 mg | 8 mg |
| Fosforo | 16 mg | 17 mg |
| Potassio | 100 mg | 130 mg |
| Sodio | 1 mg | 1 mg |
| Zinco | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamina C | 2 mg | 2 mg |
| Folati | 8 µg | 3 µg |
Continua il confronto
- Scheda completa: Pere, sgocciolate
- Scheda completa: Ciliegie, sgocciolate
- Mela cotogna, cotta, sgocciolata (senza aggiunta di zucchero) o Pere, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zucchero): il confronto
- Pere, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zucchero) o Frutta (media), cotta (senza aggiunta di zucchero): il confronto
- Ananas, in succo d'ananas, in scatola, non sgocciolato o Ciliegie, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zuccheri): il confronto
- Mele, purea, non zuccherata, conserva o Ciliegie, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zuccheri): il confronto
- Pera, con edulcorante, in scatola, sgocciolata o Pere, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zucchero): il confronto
- Pere, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zucchero) o Mele, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zucchero): il confronto
- Modifica questo confronto nello strumento