Confronto
Mele, purea, non zuccherata, conserva vs Ciliegie, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zuccheri): confronto nutrizionale
Per 100 g: 55 kcal per Mele, purea, non zuccherata, conserva, contro 58 kcal per Ciliegie, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zuccheri). Differenza: 3 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Mele, purea, non zuccherata, conserva
Frutta cotta (incl. conserve)100 g
Proteine0,3 g
0,3 g
Grassi0,3 g
0,3 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-3n. d.
n. d.
Energia55 kcal
55 kcal
Proteine−0,6 g
Grassi−0,2 g
Vitamina Dpari
Omega-3n. d.
Energia−3 kcal
Ciliegie, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zuccheri)
Frutta cotta (incl. conserve)100 g
Proteine0,9 g
0,9 g
Grassi0,5 g
0,5 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia58 kcal
58 kcal
Contenuto di zuccheri più alto
Mele, purea, non zuccherata, conserva contiene 2,4 g di zuccheri in più per 100 g.
Contenuto di folati più alto
Mele, purea, non zuccherata, conserva contiene 3 µg di folati in più per 100 g.
Contenuto di proteine più alto
Ciliegie, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zuccheri) contiene 0,6 g di proteine in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Mele, purea, non zuccherata, conserva | Ciliegie, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zuccheri) |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 55 kcal | 58 kcal |
| Proteine | 0,3 g | 0,9 g |
| Grassi | 0,3 g | 0,5 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,1 g | 0,1 g |
| di cui polinsaturi | 0,1 g | 0,1 g |
| di cui omega-3 | n. d. | 0,1 g |
| Carboidrati | 11,7 g | 12 g |
| di cui zuccheri | 11,6 g | 9,2 g |
| Fibre alimentari | 2,1 g | 1,5 g |
| Acqua | 85 g | 85,2 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 5 mg | 11 mg |
| Ferro | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Magnesio | 4 mg | 8 mg |
| Fosforo | 9 mg | 17 mg |
| Potassio | 110 mg | 130 mg |
| Sodio | 4 mg | 1 mg |
| Zinco | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamina C | 3 mg | 2 mg |
| Folati | 7 µg | 3 µg |
Continua il confronto
- Scheda completa: Mele, purea, non zuccherata, conserva
- Scheda completa: Ciliegie, sgocciolate
- Mele, purea, non zuccherata, conserva o Frutta (media), cotta (senza aggiunta di zucchero): il confronto
- Mele, purea, non zuccherata, conserva o Pera, con edulcorante, in scatola, sgocciolata: il confronto
- Albicocca, sciroppata, in scatola, sgocciolata o Ciliegie, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zuccheri): il confronto
- Ananas, in succo d'ananas, in scatola, sgocciolato o Ciliegie, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zuccheri): il confronto
- Ananas, in succo d'ananas, in scatola, non sgocciolato o Ciliegie, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zuccheri): il confronto
- Pere, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zucchero) o Ciliegie, cotte, sgocciolate (senza aggiunta di zuccheri): il confronto
- Modifica questo confronto nello strumento