Confronto

Mele, purea, non zuccherata, conserva vs Pera, con edulcorante, in scatola, sgocciolata: confronto nutrizionale

Per 100 g: 55 kcal per Mele, purea, non zuccherata, conserva, contro 50 kcal per Pera, con edulcorante, in scatola, sgocciolata. Differenza: 5 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Mele, purea, non zuccherata, conserva

Frutta cotta (incl. conserve)100 g

Proteine0,3 g 0,3 g

Grassi0,3 g 0,3 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-3n. d. n. d.

Energia55 kcal 55 kcal

Proteine−0,2 g

Grassipari

Vitamina Dpari

Omega-3n. d.

Energia+5 kcal

Pera, con edulcorante, in scatola, sgocciolata

Frutta cotta (incl. conserve)100 g

Proteine0,5 g 0,5 g

Grassi0,3 g 0,3 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia50 kcal 50 kcal

Contenuto di zuccheri più alto

Mele, purea, non zuccherata, conserva contiene 3,4 g di zuccheri in più per 100 g.

Contenuto di potassio più alto

Mele, purea, non zuccherata, conserva contiene 20 mg di potassio in più per 100 g.

Contenuto di magnesio più alto

Pera, con edulcorante, in scatola, sgocciolata contiene 4 mg di magnesio in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Mele, purea, non zuccherata, conserva	Pera, con edulcorante, in scatola, sgocciolata
Macronutrienti
Energia	55 kcal	50 kcal
Proteine	0,3 g	0,5 g
Grassi	0,3 g	0,3 g
di cui acidi grassi saturi	0,1 g	0,1 g
di cui polinsaturi	0,1 g	0,1 g
di cui omega-3	n. d.	0 g
Carboidrati	11,7 g	9,9 g
di cui zuccheri	11,6 g	8,2 g
Fibre alimentari	2,1 g	2,6 g
Acqua	85 g	86,6 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	5 mg	7 mg
Ferro	0,2 mg	0,1 mg
Magnesio	4 mg	8 mg
Fosforo	9 mg	14 mg
Potassio	110 mg	90 mg
Sodio	4 mg	1 mg
Zinco	0,1 mg	0,1 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	3 mg	2 mg
Folati	7 µg	7 µg

Mele, purea, non zuccherata, conserva vs Pera, con edulcorante, in scatola, sgocciolata: confronto nutrizionale

Mele, purea, non zuccherata, conserva

Pera, con edulcorante, in scatola, sgocciolata

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