Confronto

Gratin di verdura vs Torta ai pomodori, cotta nel forno (pasta sfoglia): confronto nutrizionale

Per 100 g: 58 kcal per Gratin di verdura, contro 171 kcal per Torta ai pomodori, cotta nel forno (pasta sfoglia). Differenza: 113 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Gratin di verdura

Torte dolci e salate e gratin100 g

Proteine2,6 g 2,6 g

Grassi3,9 g 3,9 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia58 kcal 58 kcal

Proteine−1,3 g

Grassi−8,2 g

Vitamina D−0,4 µg

Omega-3pari

Energia−113 kcal

Torta ai pomodori, cotta nel forno (pasta sfoglia)

Torte dolci e salate e gratin100 g

Proteine3,9 g 3,9 g

Grassi12,1 g 12,1 g

Vitamina D0,5 µg 0,5 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia171 kcal 171 kcal

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Torta ai pomodori, cotta nel forno (pasta sfoglia) contiene 4,5 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di vitamina C più alto

Gratin di verdura contiene 14 mg di vitamina C in più per 100 g.

Contenuto di grassi più alto

Torta ai pomodori, cotta nel forno (pasta sfoglia) contiene 8,2 g di grassi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Gratin di verdura	Torta ai pomodori, cotta nel forno (pasta sfoglia)
Macronutrienti
Energia	58 kcal	171 kcal
Proteine	2,6 g	3,9 g
Grassi	3,9 g	12,1 g
di cui acidi grassi saturi	2,3 g	6,8 g
di cui polinsaturi	0,3 g	0,8 g
di cui omega-3	0,1 g	0,1 g
Carboidrati	2,4 g	11 g
di cui zuccheri	2,1 g	2,8 g
Fibre alimentari	1,6 g	1,1 g
Acqua	89,3 g	71,9 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	79 mg	37 mg
Ferro	0,2 mg	0,6 mg
Magnesio	13 mg	12 mg
Fosforo	65 mg	68 mg
Potassio	250 mg	200 mg
Sodio	110 mg	160 mg
Zinco	0,4 mg	0,4 mg
Vitamine
Vitamina D	0,1 µg	0,5 µg
Vitamina B12	0,1 µg	0,2 µg
Vitamina C	25 mg	11 mg
Folati	22 µg	13 µg

Gratin di verdura vs Torta ai pomodori, cotta nel forno (pasta sfoglia): confronto nutrizionale

Gratin di verdura

Torta ai pomodori, cotta nel forno (pasta sfoglia)

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