Confronto
Gratin di verdura vs Torta alle cipolle, cotta nel forno (pasta sfoglia): confronto nutrizionale
Per 100 g: 58 kcal per Gratin di verdura, contro 186 kcal per Torta alle cipolle, cotta nel forno (pasta sfoglia). Differenza: 128 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Gratin di verdura
Torte dolci e salate e gratin100 g
Proteine2,6 g
2,6 g
Grassi3,9 g
3,9 g
Vitamina D0,1 µg
0,1 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia58 kcal
58 kcal
Proteine−2,2 g
Grassi−8,1 g
Vitamina D−0,2 µg
Omega-3pari
Energia−128 kcal
Torta alle cipolle, cotta nel forno (pasta sfoglia)
Torte dolci e salate e gratin100 g
Proteine4,8 g
4,8 g
Grassi12 g
12 g
Vitamina D0,3 µg
0,3 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia186 kcal
186 kcal
Contenuto di vitamina C più alto
Gratin di verdura contiene 22 mg di vitamina C in più per 100 g.
Contenuto di acidi grassi saturi più alto
Torta alle cipolle, cotta nel forno (pasta sfoglia) contiene 4,2 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.
Contenuto di grassi più alto
Torta alle cipolle, cotta nel forno (pasta sfoglia) contiene 8,1 g di grassi in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Gratin di verdura | Torta alle cipolle, cotta nel forno (pasta sfoglia) |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 58 kcal | 186 kcal |
| Proteine | 2,6 g | 4,8 g |
| Grassi | 3,9 g | 12 g |
| di cui acidi grassi saturi | 2,3 g | 6,5 g |
| di cui polinsaturi | 0,3 g | 0,8 g |
| di cui omega-3 | 0,1 g | 0,1 g |
| Carboidrati | 2,4 g | 13,9 g |
| di cui zuccheri | 2,1 g | 3,9 g |
| Fibre alimentari | 1,6 g | 1,6 g |
| Acqua | 89,3 g | 67,7 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 79 mg | 37 mg |
| Ferro | 0,2 mg | 0,4 mg |
| Magnesio | 13 mg | 12 mg |
| Fosforo | 65 mg | 68 mg |
| Potassio | 250 mg | 150 mg |
| Sodio | 110 mg | 420 mg |
| Zinco | 0,4 mg | 0,5 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0,1 µg | 0,3 µg |
| Vitamina B12 | 0,1 µg | 0,1 µg |
| Vitamina C | 25 mg | 3 mg |
| Folati | 22 µg | 11 µg |
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