Confronto

Pasta, secca vs Pasta, cotta in acqua salata (sale non iodato): confronto nutrizionale

Per 100 g: 353 kcal per Pasta, secca, contro 158 kcal per Pasta, cotta in acqua salata (sale non iodato). Differenza: 195 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Pasta, secca

Pasta100 g

Proteine12,6 g 12,6 g

Grassi1,2 g 1,2 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia353 kcal 353 kcal

Proteine+6,7 g

Grassi+0,6 g

Vitamina Dpari

Omega-3pari

Energia+195 kcal

Pasta, cotta in acqua salata (sale non iodato)

Pasta100 g

Proteine5,9 g 5,9 g

Grassi0,6 g 0,6 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energia158 kcal 158 kcal

Contenuto di carboidrati più alto

Pasta, secca contiene 39,3 g di carboidrati in più per 100 g.

Contenuto di fosforo più alto

Pasta, secca contiene 97 mg di fosforo in più per 100 g.

Contenuto di proteine più alto

Pasta, secca contiene 6,7 g di proteine in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Pasta, secca	Pasta, cotta in acqua salata (sale non iodato)
Macronutrienti
Energia	353 kcal	158 kcal
Proteine	12,6 g	5,9 g
Grassi	1,2 g	0,6 g
di cui acidi grassi saturi	0,2 g	0,1 g
di cui polinsaturi	0,5 g	0,2 g
di cui omega-3	0 g	0 g
Carboidrati	70,5 g	31,2 g
di cui zuccheri	0,4 g	0,2 g
Fibre alimentari	5,1 g	2,4 g
Acqua	10 g	60,5 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	22 mg	10 mg
Ferro	1,5 mg	0,5 mg
Magnesio	56 mg	22 mg
Fosforo	170 mg	73 mg
Potassio	200 mg	56 mg
Sodio	5 mg	420 mg
Zinco	1,5 mg	0,7 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	0 mg	0 mg
Folati	31 µg	10 µg

Pasta, secca vs Pasta, cotta in acqua salata (sale non iodato): confronto nutrizionale

Pasta, secca

Pasta, cotta in acqua salata (sale non iodato)

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