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Confronto

Pasta, secca vs Pasta integrale, cotta in acqua salata (sale non iodato): confronto nutrizionale

Per 100 g: 353 kcal per Pasta, secca, contro 152 kcal per Pasta integrale, cotta in acqua salata (sale non iodato). Differenza: 201 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Pasta, secca

Pasta100 g
Pasta, secca
Proteine12,6 g 12,6 g
Grassi1,2 g 1,2 g
Vitamina D0 µg 0 µg
Omega-30 g 0 g
Energia353 kcal 353 kcal
Grassipari
Vitamina Dpari
Omega-3pari
Proteine5,9 g 5,9 g
Grassi1,2 g 1,2 g
Vitamina D0 µg 0 µg
Omega-30 g 0 g
Energia152 kcal 152 kcal
Contenuto di carboidrati più alto

Pasta, secca contiene 43,7 g di carboidrati in più per 100 g.

Contenuto di proteine più alto

Pasta, secca contiene 6,7 g di proteine in più per 100 g.

Contenuto di folati più alto

Pasta, secca contiene 18 µg di folati in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gPasta, seccaPasta integrale, cotta in acqua salata (sale non iodato)
Macronutrienti
Energia353 kcal152 kcal
Proteine12,6 g5,9 g
Grassi1,2 g1,2 g
di cui acidi grassi saturi0,2 g0,2 g
di cui polinsaturi0,5 g0,5 g
di cui omega-30 g0 g
Carboidrati70,5 g26,8 g
di cui zuccheri0,4 g0,3 g
Fibre alimentari5,1 g5,4 g
Acqua10 g61,2 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio22 mg15 mg
Ferro1,5 mg1,4 mg
Magnesio56 mg48 mg
Fosforo170 mg160 mg
Potassio200 mg110 mg
Sodio5 mg420 mg
Zinco1,5 mg1,4 mg
Vitamine
Vitamina D0 µg0 µg
Vitamina B120 µg0 µg
Vitamina C0 mg0 mg
Folati31 µg13 µg

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