Confronto
Pasta integrale, cotta in acqua salata (sale non iodato) vs Pasta all'uovo, cotta in acqua salata (sale non iodato): confronto nutrizionale
Per 100 g: 152 kcal per Pasta integrale, cotta in acqua salata (sale non iodato), contro 132 kcal per Pasta all'uovo, cotta in acqua salata (sale non iodato). Differenza: 20 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Proteine5,9 g
5,9 g
Grassi1,2 g
1,2 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energia152 kcal
152 kcal
Proteine+0,9 g
Grassi+0,1 g
Vitamina Dpari
Omega-3pari
Energia+20 kcal
Proteine5 g
5 g
Grassi1,1 g
1,1 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energia132 kcal
132 kcal
Contenuto di fosforo più alto
Pasta integrale, cotta in acqua salata (sale non iodato) contiene 105 mg di fosforo in più per 100 g.
Contenuto di magnesio più alto
Pasta integrale, cotta in acqua salata (sale non iodato) contiene 35 mg di magnesio in più per 100 g.
Contenuto di fibre alimentari più alto
Pasta integrale, cotta in acqua salata (sale non iodato) contiene 4,1 g di fibre alimentari in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Pasta integrale, cotta in acqua salata (sale non iodato) | Pasta all'uovo, cotta in acqua salata (sale non iodato) |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 152 kcal | 132 kcal |
| Proteine | 5,9 g | 5 g |
| Grassi | 1,2 g | 1,1 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,2 g | 0,2 g |
| di cui polinsaturi | 0,5 g | 0,4 g |
| di cui omega-3 | 0 g | 0 g |
| Carboidrati | 26,8 g | 25 g |
| di cui zuccheri | 0,3 g | 1,3 g |
| Fibre alimentari | 5,4 g | 1,3 g |
| Acqua | 61,2 g | 67,7 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 15 mg | 8 mg |
| Ferro | 1,4 mg | 0,8 mg |
| Magnesio | 48 mg | 13 mg |
| Fosforo | 160 mg | 55 mg |
| Potassio | 110 mg | 49 mg |
| Sodio | 420 mg | 340 mg |
| Zinco | 1,4 mg | 0,5 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamina C | 0 mg | 0 mg |
| Folati | 13 µg | 6 µg |
Continua il confronto
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