Prodotti a base di cereali, legumi e patate
Pasta integrale, cotta in acqua salata (sale non iodato)
Pasta
152 kcal / 100 g
USAV V7.1
100 g di Pasta integrale, cotta in acqua salata (sale non iodato) apportano 152 kcal (641 kJ). Densità energetica e contenuti di nutrienti sono dettagliati qui sotto, valore per valore. Questo alimento appartiene alla categoria «Pasta» (famiglia «Prodotti a base di cereali, legumi e patate») della banca dati USAV.
L’essenziale per 100 g
Proteine5,9 g
12%
Grassi1,2 g
2%
Carboidrati26,8 g
10%
Fibre alimentari5,4 g
18%
% dei valori nutritivi di riferimento (adulti), per la porzione visualizzata.
Composizione dettagliata
per 100 g| Nutriente | Valore | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 152 kcal (641 kJ)C | 8% |
| Proteine | 5,9 gC | 12% |
| Grassi | 1,2 gC | 2% |
| di cui acidi grassi saturi | 0,2 gC | 1% |
| di cui polinsaturi | 0,5 gC | n. d. |
| di cui omega-3 | 0 gC | n. d. |
| Carboidrati | 26,8 gC | 10% |
| di cui zuccheri | 0,3 gC | 0% |
| Fibre alimentari | 5,4 gC | 18% |
| Acqua | 61,2 gC | n. d. |
| Alcol | 0 gC | n. d. |
| Minerali | ||
| Calcio | 15 mgC | 2% |
| Ferro | 1,4 mgC | 10% |
| Magnesio | 48 mgC | 13% |
| Fosforo | 160 mgC | 23% |
| Potassio | 110 mgC | 6% |
| Sodio | 420 mgC | 18% |
| Zinco | 1,4 mgC | 14% |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0 µgC | 0% |
| Vitamina B12 | 0 µgC | 0% |
| Vitamina C | 0 mgC | 0% |
| Folati | 13 µgC | 7% |
* Quota dei valori nutritivi di riferimento per adulti (OID, allegato 10), per la porzione visualizzata. Per le fibre l’allegato non fissa alcun valore: i 30 g al giorno sono un valore indicativo. «n. d.»: valore non disponibile nella fonte, mai stimato da noi. A, E o C indica l’origine di ogni valore.
