Confronto
Pasta integrale, cotta in acqua salata (sale non iodato) vs Pasta fresca, con ripieno di carne, cotta: confronto nutrizionale
Per 100 g: 152 kcal per Pasta integrale, cotta in acqua salata (sale non iodato), contro 174 kcal per Pasta fresca, con ripieno di carne, cotta. Differenza: 22 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Proteine5,9 g
5,9 g
Grassi1,2 g
1,2 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energia152 kcal
152 kcal
Proteine−1 g
Grassi−3,5 g
Vitamina Dpari
Omega-3−0,1 g
Energia−22 kcal
Pasta fresca, con ripieno di carne, cotta
Pasta100 g
Proteine6,9 g
6,9 g
Grassi4,7 g
4,7 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia174 kcal
174 kcal
Contenuto di vitamina B12 più alto
Pasta fresca, con ripieno di carne, cotta contiene 0,6 µg di vitamina B12 in più per 100 g.
Contenuto di fosforo più alto
Pasta integrale, cotta in acqua salata (sale non iodato) contiene 74 mg di fosforo in più per 100 g.
Contenuto di magnesio più alto
Pasta integrale, cotta in acqua salata (sale non iodato) contiene 30 mg di magnesio in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Pasta integrale, cotta in acqua salata (sale non iodato) | Pasta fresca, con ripieno di carne, cotta |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 152 kcal | 174 kcal |
| Proteine | 5,9 g | 6,9 g |
| Grassi | 1,2 g | 4,7 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,2 g | 1,7 g |
| di cui polinsaturi | 0,5 g | 0,8 g |
| di cui omega-3 | 0 g | 0,1 g |
| Carboidrati | 26,8 g | 25,1 g |
| di cui zuccheri | 0,3 g | 1 g |
| Fibre alimentari | 5,4 g | 2,2 g |
| Acqua | 61,2 g | 60,3 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 15 mg | 29 mg |
| Ferro | 1,4 mg | 0,8 mg |
| Magnesio | 48 mg | 18 mg |
| Fosforo | 160 mg | 86 mg |
| Potassio | 110 mg | 95 mg |
| Sodio | 420 mg | 300 mg |
| Zinco | 1,4 mg | 0,7 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0 µg | < 0,4 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0,6 µg |
| Vitamina C | 0 mg | < 0,5 mg |
| Folati | 13 µg | 14 µg |
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