Vergleich
Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, gekocht im Salzwasser (unjodiert) vs. Teigwaren, frisch, gefüllt mit Fleisch, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz): Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 152 kcal bei Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, gekocht im Salzwasser (unjodiert), gegenüber 174 kcal bei Teigwaren, frisch, gefüllt mit Fleisch, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz). Differenz: 22 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Protein5.9 g
5.9 g
Fett1.2 g
1.2 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energie152 kcal
152 kcal
Protein−1 g
Fett−3.5 g
Vitamin Dgleich
Omega-3−0.1 g
Energie−22 kcal
Protein6.9 g
6.9 g
Fett4.7 g
4.7 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie174 kcal
174 kcal
Höchster Gehalt an Vitamin B12
Teigwaren, frisch, gefüllt mit Fleisch, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz) enthält 0.6 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.
Höchster Gehalt an Phosphor
Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, gekocht im Salzwasser (unjodiert) enthält 74 mg mehr Phosphor je 100 g.
Höchster Gehalt an Magnesium
Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, gekocht im Salzwasser (unjodiert) enthält 30 mg mehr Magnesium je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, gekocht im Salzwasser (unjodiert) | Teigwaren, frisch, gefüllt mit Fleisch, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz) |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 152 kcal | 174 kcal |
| Protein | 5.9 g | 6.9 g |
| Fett | 1.2 g | 4.7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.2 g | 1.7 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.5 g | 0.8 g |
| davon Omega-3 | 0 g | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 26.8 g | 25.1 g |
| davon Zucker | 0.3 g | 1 g |
| Ballaststoffe | 5.4 g | 2.2 g |
| Wasser | 61.2 g | 60.3 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 15 mg | 29 mg |
| Eisen | 1.4 mg | 0.8 mg |
| Magnesium | 48 mg | 18 mg |
| Phosphor | 160 mg | 86 mg |
| Kalium | 110 mg | 95 mg |
| Natrium | 420 mg | 300 mg |
| Zink | 1.4 mg | 0.7 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0 µg | < 0,4 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0.6 µg |
| Vitamin C | 0 mg | < 0,5 mg |
| Folat | 13 µg | 14 µg |
Weitere Vergleiche
- Vollständige Seite: Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, gekocht im Salzwasser
- Vollständige Seite: Teigwaren, frisch, gefüllt mit Fleisch, gekocht
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