Prodotti a base di cereali, legumi e patate
Pasta fresca, con ripieno di spinaci e ricotta, cruda
Pasta
212 kcal / 100 g
USAV V7.1
100 g di Pasta fresca, con ripieno di spinaci e ricotta, cruda apportano 212 kcal (891 kJ). Densità energetica e contenuti di nutrienti sono dettagliati qui sotto, valore per valore. Questo alimento appartiene alla categoria «Pasta» (famiglia «Prodotti a base di cereali, legumi e patate») della banca dati USAV.
L’essenziale per 100 g
Proteine8,7 g
17%
Grassi5,7 g
8%
Carboidrati30 g
12%
Fibre alimentari2,7 g
9%
% dei valori nutritivi di riferimento (adulti), per la porzione visualizzata.
Composizione dettagliata
per 100 g| Nutriente | Valore | % VNR* |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 212 kcal (891 kJ)C | 11% |
| Proteine | 8,7 gC | 17% |
| Grassi | 5,7 gC | 8% |
| di cui acidi grassi saturi | 2 gC | 10% |
| di cui polinsaturi | 1 gC | n. d. |
| di cui omega-3 | 0,2 gC | n. d. |
| Carboidrati | 30 gC | 12% |
| di cui zuccheri | 1 gC | 1% |
| Fibre alimentari | 2,7 gC | 9% |
| Acqua | 51,3 gC | n. d. |
| Alcol | 0 gC | n. d. |
| Minerali | ||
| Calcio | 64 mgC | 8% |
| Ferro | 1,3 mgC | 9% |
| Magnesio | 34 mgC | 9% |
| Fosforo | 120 mgC | 17% |
| Potassio | 180 mgC | 9% |
| Sodio | 440 mgC | 18% |
| Zinco | 1 mgC | 10% |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0,3 µgC | 6% |
| Vitamina B12 | 0,2 µgC | 8% |
| Vitamina C | 4 mgC | 4% |
| Folati | 33 µgC | 17% |
* Quota dei valori nutritivi di riferimento per adulti (OID, allegato 10), per la porzione visualizzata. Per le fibre l’allegato non fissa alcun valore: i 30 g al giorno sono un valore indicativo. «n. d.»: valore non disponibile nella fonte, mai stimato da noi. A, E o C indica l’origine di ogni valore.
