Vergleich
Teigwaren ohne Ei, trocken vs. Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, gekocht im Salzwasser (unjodiert): Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 353 kcal bei Teigwaren ohne Ei, trocken, gegenüber 152 kcal bei Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, gekocht im Salzwasser (unjodiert). Differenz: 201 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Teigwaren ohne Ei, trocken
Teigwaren100 g
Protein12.6 g
12.6 g
Fett1.2 g
1.2 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energie353 kcal
353 kcal
Protein+6.7 g
Fettgleich
Vitamin Dgleich
Omega-3gleich
Energie+201 kcal
Protein5.9 g
5.9 g
Fett1.2 g
1.2 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energie152 kcal
152 kcal
Höchster Gehalt an Kohlenhydrate
Teigwaren ohne Ei, trocken enthält 43.7 g mehr Kohlenhydrate je 100 g.
Höchster Gehalt an Protein
Teigwaren ohne Ei, trocken enthält 6.7 g mehr Protein je 100 g.
Höchster Gehalt an Folat
Teigwaren ohne Ei, trocken enthält 18 µg mehr Folat je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Teigwaren ohne Ei, trocken | Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, gekocht im Salzwasser (unjodiert) |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 353 kcal | 152 kcal |
| Protein | 12.6 g | 5.9 g |
| Fett | 1.2 g | 1.2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.2 g | 0.2 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.5 g | 0.5 g |
| davon Omega-3 | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 70.5 g | 26.8 g |
| davon Zucker | 0.4 g | 0.3 g |
| Ballaststoffe | 5.1 g | 5.4 g |
| Wasser | 10 g | 61.2 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 22 mg | 15 mg |
| Eisen | 1.5 mg | 1.4 mg |
| Magnesium | 56 mg | 48 mg |
| Phosphor | 170 mg | 160 mg |
| Kalium | 200 mg | 110 mg |
| Natrium | 5 mg | 420 mg |
| Zink | 1.5 mg | 1.4 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg |
| Folat | 31 µg | 13 µg |
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