Vergleich
Teigwaren ohne Ei, trocken vs. Teigwaren, frisch, gefüllt mit Spinat und Ricotta, roh: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 353 kcal bei Teigwaren ohne Ei, trocken, gegenüber 212 kcal bei Teigwaren, frisch, gefüllt mit Spinat und Ricotta, roh. Differenz: 141 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Teigwaren ohne Ei, trocken
Teigwaren100 g
Protein12.6 g
12.6 g
Fett1.2 g
1.2 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energie353 kcal
353 kcal
Protein+3.9 g
Fett−4.5 g
Vitamin D−0.3 µg
Omega-3−0.2 g
Energie+141 kcal
Teigwaren, frisch, gefüllt mit Spinat und Ricotta, roh
Teigwaren100 g
Protein8.7 g
8.7 g
Fett5.7 g
5.7 g
Vitamin D0.3 µg
0.3 µg
Omega-30.2 g
0.2 g
Energie212 kcal
212 kcal
Höchster Gehalt an Kohlenhydrate
Teigwaren ohne Ei, trocken enthält 40.5 g mehr Kohlenhydrate je 100 g.
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Teigwaren, frisch, gefüllt mit Spinat und Ricotta, roh enthält 1.8 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Höchster Gehalt an Vitamin B12
Teigwaren, frisch, gefüllt mit Spinat und Ricotta, roh enthält 0.2 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Teigwaren ohne Ei, trocken | Teigwaren, frisch, gefüllt mit Spinat und Ricotta, roh |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 353 kcal | 212 kcal |
| Protein | 12.6 g | 8.7 g |
| Fett | 1.2 g | 5.7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.2 g | 2 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.5 g | 1 g |
| davon Omega-3 | 0 g | 0.2 g |
| Kohlenhydrate | 70.5 g | 30 g |
| davon Zucker | 0.4 g | 1 g |
| Ballaststoffe | 5.1 g | 2.7 g |
| Wasser | 10 g | 51.3 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 22 mg | 64 mg |
| Eisen | 1.5 mg | 1.3 mg |
| Magnesium | 56 mg | 34 mg |
| Phosphor | 170 mg | 120 mg |
| Kalium | 200 mg | 180 mg |
| Natrium | 5 mg | 440 mg |
| Zink | 1.5 mg | 1 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0 µg | 0.3 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0.2 µg |
| Vitamin C | 0 mg | 4 mg |
| Folat | 31 µg | 33 µg |
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