Confronto

Patate fritte al forno, surgelate vs Purea di patate, preparata (con panna e burro): confronto nutrizionale

Per 100 g: 154 kcal per Patate fritte al forno, surgelate, contro 138 kcal per Purea di patate, preparata (con panna e burro). Differenza: 16 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Patate fritte al forno, surgelate

Patate e altri tuberi amidacei100 g

Proteine2,4 g 2,4 g

Grassi5,1 g 5,1 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia154 kcal 154 kcal

Proteine+0,4 g

Grassi−3,3 g

Vitamina D−0,1 µg

Omega-3pari

Energia+16 kcal

Purea di patate, preparata (con panna e burro)

Patate e altri tuberi amidacei100 g

Proteine2 g 2 g

Grassi8,4 g 8,4 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia138 kcal 138 kcal

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Purea di patate, preparata (con panna e burro) contiene 4,5 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di potassio più alto

Patate fritte al forno, surgelate contiene 180 mg di potassio in più per 100 g.

Contenuto di vitamina C più alto

Patate fritte al forno, surgelate contiene 9 mg di vitamina C in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Patate fritte al forno, surgelate	Purea di patate, preparata (con panna e burro)
Macronutrienti
Energia	154 kcal	138 kcal
Proteine	2,4 g	2 g
Grassi	5,1 g	8,4 g
di cui acidi grassi saturi	0,5 g	5 g
di cui polinsaturi	0,4 g	0,4 g
di cui omega-3	0,1 g	0,1 g
Carboidrati	23,4 g	12,9 g
di cui zuccheri	1,1 g	1,1 g
Fibre alimentari	2,5 g	1,6 g
Acqua	66,7 g	75,1 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	6 mg	17 mg
Ferro	0,3 mg	0,2 mg
Magnesio	27 mg	19 mg
Fosforo	61 mg	52 mg
Potassio	480 mg	300 mg
Sodio	1 mg	180 mg
Zinco	0,3 mg	0,2 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	0,1 µg
Vitamina B12	0 µg	0 µg
Vitamina C	21 mg	13 mg
Folati	20 µg	11 µg

Patate fritte al forno, surgelate vs Purea di patate, preparata (con panna e burro): confronto nutrizionale

Patate fritte al forno, surgelate

Purea di patate, preparata (con panna e burro)

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