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Confronto

Pollo, intero con pelle, crudo vs Carne di pollame (media, senza interiora), cruda: confronto nutrizionale

Per 100 g: 168 kcal per Pollo, intero con pelle, crudo, contro 134 kcal per Carne di pollame (media, senza interiora), cruda. Differenza: 34 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine18,8 g 18,8 g
Grassi10,3 g 10,3 g
Vitamina D0 µg 0 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia168 kcal 168 kcal
Proteine21,6 g 21,6 g
Grassi5,3 g 5,3 g
Vitamina D0,9 µg 0,9 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia134 kcal 134 kcal
Contenuto di vitamina D più alto

Carne di pollame (media, senza interiora), cruda contiene 0,9 µg di vitamina D in più per 100 g.

Contenuto di grassi più alto

Pollo, intero con pelle, crudo contiene 5 g di grassi in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Pollo, intero con pelle, crudo contiene 1,2 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gPollo, intero con pelle, crudoCarne di pollame (media, senza interiora), cruda
Macronutrienti
Energia168 kcal134 kcal
Proteine18,8 g21,6 g
Grassi10,3 g5,3 g
di cui acidi grassi saturi2,8 g1,6 g
di cui polinsaturi1,8 g1 g
di cui omega-30,1 g0,1 g
Carboidrati0 g0,1 g
di cui zuccheri0 g0 g
Fibre alimentari0 g0 g
Acqua69,8 g73 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio12 mg8 mg
Ferro0,7 mg0,5 mg
Magnesio20 mg25 mg
Fosforo160 mg200 mg
Potassio260 mg310 mg
Sodio70 mg59 mg
Zinco1 mg0,9 mg
Vitamine
Vitamina D0 µg0,9 µg
Vitamina B120,4 µg0,5 µg
Vitamina C3 mg0 mg
Folati8 µg10 µg

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