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Confronto

Tacchino, petto, scaloppina o sminuzzato, crudo vs Carne di pollame (media, senza interiora), cruda: confronto nutrizionale

Per 100 g: 109 kcal per Tacchino, petto, scaloppina o sminuzzato, crudo, contro 134 kcal per Carne di pollame (media, senza interiora), cruda. Differenza: 25 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine24 g 24 g
Grassi1,5 g 1,5 g
Vitamina D0 µg 0 µg
Omega-30 g 0 g
Energia109 kcal 109 kcal
Proteine21,6 g 21,6 g
Grassi5,3 g 5,3 g
Vitamina D0,9 µg 0,9 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia134 kcal 134 kcal
Contenuto di vitamina D più alto

Carne di pollame (media, senza interiora), cruda contiene 0,9 µg di vitamina D in più per 100 g.

Contenuto di zinco più alto

Tacchino, petto, scaloppina o sminuzzato, crudo contiene 0,9 mg di zinco in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Carne di pollame (media, senza interiora), cruda contiene 1,3 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gTacchino, petto, scaloppina o sminuzzato, crudoCarne di pollame (media, senza interiora), cruda
Macronutrienti
Energia109 kcal134 kcal
Proteine24 g21,6 g
Grassi1,5 g5,3 g
di cui acidi grassi saturi0,3 g1,6 g
di cui polinsaturi0,3 g1 g
di cui omega-30 g0,1 g
Carboidrati0 g0,1 g
di cui zuccheri0 g0 g
Fibre alimentari0 g0 g
Acqua73,5 g73 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio8 mg8 mg
Ferro0,7 mg0,5 mg
Magnesio32 mg25 mg
Fosforo210 mg200 mg
Potassio330 mg310 mg
Sodio63 mg59 mg
Zinco1,8 mg0,9 mg
Vitamine
Vitamina Dtraces0,9 µg
Vitamina B120,6 µg0,5 µg
Vitamina C0 mg0 mg
Folati8 µg10 µg

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