Confronto
Pollo, petto, fettina o sminuzzato, cotto in padella (senza aggiunta di grassi o sale) vs Tacchino, petto, scaloppina o sminuzzato, crudo: confronto nutrizionale
Per 100 g: 128 kcal per Pollo, petto, fettina o sminuzzato, cotto in padella (senza aggiunta di grassi o sale), contro 109 kcal per Tacchino, petto, scaloppina o sminuzzato, crudo. Differenza: 19 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Proteine30,1 g
30,1 g
Grassi0,8 g
0,8 g
Vitamina D1,4 µg
1,4 µg
Omega-30 g
0 g
Energia128 kcal
128 kcal
Proteine+6,1 g
Grassi−0,7 g
Vitamina D+1,4 µg
Omega-3pari
Energia+19 kcal
Tacchino, petto, scaloppina o sminuzzato, crudo
Pollame100 g
Proteine24 g
24 g
Grassi1,5 g
1,5 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energia109 kcal
109 kcal
Contenuto di vitamina D più alto
Pollo, petto, fettina o sminuzzato, cotto in padella (senza aggiunta di grassi o sale) contiene 1,4 µg di vitamina D in più per 100 g.
Contenuto di vitamina B12 più alto
Tacchino, petto, scaloppina o sminuzzato, crudo contiene 0,3 µg di vitamina B12 in più per 100 g.
Contenuto di proteine più alto
Pollo, petto, fettina o sminuzzato, cotto in padella (senza aggiunta di grassi o sale) contiene 6,1 g di proteine in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Pollo, petto, fettina o sminuzzato, cotto in padella (senza aggiunta di grassi o sale) | Tacchino, petto, scaloppina o sminuzzato, crudo |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 128 kcal | 109 kcal |
| Proteine | 30,1 g | 24 g |
| Grassi | 0,8 g | 1,5 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,2 g | 0,3 g |
| di cui polinsaturi | 0,2 g | 0,3 g |
| di cui omega-3 | 0 g | 0 g |
| Carboidrati | 0 g | 0 g |
| di cui zuccheri | 0 g | 0 g |
| Fibre alimentari | 0 g | 0 g |
| Acqua | 69,1 g | 73,5 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 4 mg | 8 mg |
| Ferro | 0,4 mg | 0,7 mg |
| Magnesio | 27 mg | 32 mg |
| Fosforo | 230 mg | 210 mg |
| Potassio | 400 mg | 330 mg |
| Sodio | 38 mg | 63 mg |
| Zinco | 0,6 mg | 1,8 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 1,4 µg | traces |
| Vitamina B12 | 0,2 µg | 0,6 µg |
| Vitamina C | 0 mg | 0 mg |
| Folati | 8 µg | 8 µg |
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