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Confronto

Tacchino, petto, scaloppina o sminuzzato, crudo vs Pollo, petto con pelle, crudo: confronto nutrizionale

Per 100 g: 109 kcal per Tacchino, petto, scaloppina o sminuzzato, crudo, contro 152 kcal per Pollo, petto con pelle, crudo. Differenza: 43 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine24 g 24 g
Grassi1,5 g 1,5 g
Vitamina D0 µg 0 µg
Omega-30 g 0 g
Energia109 kcal 109 kcal
Proteine23,3 g 23,3 g
Grassi6,5 g 6,5 g
Vitamina D1,5 µg 1,5 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia152 kcal 152 kcal
Contenuto di vitamina D più alto

Pollo, petto con pelle, crudo contiene 1,5 µg di vitamina D in più per 100 g.

Contenuto di zinco più alto

Tacchino, petto, scaloppina o sminuzzato, crudo contiene 1,3 mg di zinco in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Pollo, petto con pelle, crudo contiene 1,8 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gTacchino, petto, scaloppina o sminuzzato, crudoPollo, petto con pelle, crudo
Macronutrienti
Energia109 kcal152 kcal
Proteine24 g23,3 g
Grassi1,5 g6,5 g
di cui acidi grassi saturi0,3 g2,1 g
di cui polinsaturi0,3 g1,2 g
di cui omega-30 g0,1 g
Carboidrati0 g0 g
di cui zuccheri0 g0 g
Fibre alimentari0 g0 g
Acqua73,5 g69,9 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio8 mg4 mg
Ferro0,7 mg0,3 mg
Magnesio32 mg26 mg
Fosforo210 mg210 mg
Potassio330 mg320 mg
Sodio63 mg34 mg
Zinco1,8 mg0,5 mg
Vitamine
Vitamina Dtraces1,5 µg
Vitamina B120,6 µg0,4 µg
Vitamina C0 mg0 mg
Folati8 µg10 µg

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