Confronto
Tacchino, petto, scaloppina o sminuzzato, cotto in padella (senza aggiunta di grassi o sale) vs Pollo, petto con pelle, crudo: confronto nutrizionale
Per 100 g: 141 kcal per Tacchino, petto, scaloppina o sminuzzato, cotto in padella (senza aggiunta di grassi o sale), contro 152 kcal per Pollo, petto con pelle, crudo. Differenza: 11 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Proteine31,8 g
31,8 g
Grassi1,5 g
1,5 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energia141 kcal
141 kcal
Proteine+8,5 g
Grassi−5 g
Vitamina D−1,5 µg
Omega-3−0,1 g
Energia−11 kcal
Pollo, petto con pelle, crudo
Pollame100 g
Proteine23,3 g
23,3 g
Grassi6,5 g
6,5 g
Vitamina D1,5 µg
1,5 µg
Omega-30,1 g
0,1 g
Energia152 kcal
152 kcal
Contenuto di vitamina D più alto
Pollo, petto con pelle, crudo contiene 1,5 µg di vitamina D in più per 100 g.
Contenuto di zinco più alto
Tacchino, petto, scaloppina o sminuzzato, cotto in padella (senza aggiunta di grassi o sale) contiene 1,9 mg di zinco in più per 100 g.
Contenuto di proteine più alto
Tacchino, petto, scaloppina o sminuzzato, cotto in padella (senza aggiunta di grassi o sale) contiene 8,5 g di proteine in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Tacchino, petto, scaloppina o sminuzzato, cotto in padella (senza aggiunta di grassi o sale) | Pollo, petto con pelle, crudo |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 141 kcal | 152 kcal |
| Proteine | 31,8 g | 23,3 g |
| Grassi | 1,5 g | 6,5 g |
| di cui acidi grassi saturi | 0,3 g | 2,1 g |
| di cui polinsaturi | 0,3 g | 1,2 g |
| di cui omega-3 | 0 g | 0,1 g |
| Carboidrati | 0 g | 0 g |
| di cui zuccheri | 0 g | 0 g |
| Fibre alimentari | 0 g | 0 g |
| Acqua | 66,7 g | 69,9 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 11 mg | 4 mg |
| Ferro | 0,9 mg | 0,3 mg |
| Magnesio | 35 mg | 26 mg |
| Fosforo | 240 mg | 210 mg |
| Potassio | 400 mg | 320 mg |
| Sodio | 72 mg | 34 mg |
| Zinco | 2,4 mg | 0,5 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | 0 µg | 1,5 µg |
| Vitamina B12 | 0,5 µg | 0,4 µg |
| Vitamina C | 0 mg | 0 mg |
| Folati | 5 µg | 10 µg |
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