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Confronto

Pollo, petto, fettina o sminuzzato, cotto in padella (senza aggiunta di grassi o sale) vs Pollo, petto con pelle, crudo: confronto nutrizionale

Per 100 g: 128 kcal per Pollo, petto, fettina o sminuzzato, cotto in padella (senza aggiunta di grassi o sale), contro 152 kcal per Pollo, petto con pelle, crudo. Differenza: 24 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine30,1 g 30,1 g
Grassi0,8 g 0,8 g
Vitamina D1,4 µg 1,4 µg
Omega-30 g 0 g
Energia128 kcal 128 kcal
Proteine23,3 g 23,3 g
Grassi6,5 g 6,5 g
Vitamina D1,5 µg 1,5 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia152 kcal 152 kcal
Contenuto di proteine più alto

Pollo, petto, fettina o sminuzzato, cotto in padella (senza aggiunta di grassi o sale) contiene 6,8 g di proteine in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Pollo, petto con pelle, crudo contiene 1,9 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di vitamina B12 più alto

Pollo, petto con pelle, crudo contiene 0,2 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gPollo, petto, fettina o sminuzzato, cotto in padella (senza aggiunta di grassi o sale)Pollo, petto con pelle, crudo
Macronutrienti
Energia128 kcal152 kcal
Proteine30,1 g23,3 g
Grassi0,8 g6,5 g
di cui acidi grassi saturi0,2 g2,1 g
di cui polinsaturi0,2 g1,2 g
di cui omega-30 g0,1 g
Carboidrati0 g0 g
di cui zuccheri0 g0 g
Fibre alimentari0 g0 g
Acqua69,1 g69,9 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio4 mg4 mg
Ferro0,4 mg0,3 mg
Magnesio27 mg26 mg
Fosforo230 mg210 mg
Potassio400 mg320 mg
Sodio38 mg34 mg
Zinco0,6 mg0,5 mg
Vitamine
Vitamina D1,4 µg1,5 µg
Vitamina B120,2 µg0,4 µg
Vitamina C0 mg0 mg
Folati8 µg10 µg

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