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Confronto

Pollo, petto, fettina o sminuzzato, cotto in padella (senza aggiunta di grassi o sale) vs Carne di pollame senza pelle (media), cruda: confronto nutrizionale

Per 100 g: 128 kcal per Pollo, petto, fettina o sminuzzato, cotto in padella (senza aggiunta di grassi o sale), contro 114 kcal per Carne di pollame senza pelle (media), cruda. Differenza: 14 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine30,1 g 30,1 g
Grassi0,8 g 0,8 g
Vitamina D1,4 µg 1,4 µg
Omega-30 g 0 g
Energia128 kcal 128 kcal
Omega-3pari
Proteine22,9 g 22,9 g
Grassi2,5 g 2,5 g
Vitamina D0,8 µg 0,8 µg
Omega-30 g 0 g
Energia114 kcal 114 kcal
Contenuto di proteine più alto

Pollo, petto, fettina o sminuzzato, cotto in padella (senza aggiunta di grassi o sale) contiene 7,2 g di proteine in più per 100 g.

Contenuto di vitamina D più alto

Pollo, petto, fettina o sminuzzato, cotto in padella (senza aggiunta di grassi o sale) contiene 0,6 µg di vitamina D in più per 100 g.

Contenuto di vitamina B12 più alto

Carne di pollame senza pelle (media), cruda contiene 0,2 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gPollo, petto, fettina o sminuzzato, cotto in padella (senza aggiunta di grassi o sale)Carne di pollame senza pelle (media), cruda
Macronutrienti
Energia128 kcal114 kcal
Proteine30,1 g22,9 g
Grassi0,8 g2,5 g
di cui acidi grassi saturi0,2 g0,7 g
di cui polinsaturi0,2 g0,6 g
di cui omega-30 g0 g
Carboidrati0 g0,1 g
di cui zuccheri0 g0 g
Fibre alimentari0 g0 g
Acqua69,1 g74,6 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio4 mg8 mg
Ferro0,4 mg0,5 mg
Magnesio27 mg27 mg
Fosforo230 mg210 mg
Potassio400 mg330 mg
Sodio38 mg62 mg
Zinco0,6 mg1 mg
Vitamine
Vitamina D1,4 µg0,8 µg
Vitamina B120,2 µg0,4 µg
Vitamina C0 mg0 mg
Folati8 µg10 µg

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