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Confronto

Pollo, petto con pelle, crudo vs Carne di pollame senza pelle (media), cruda: confronto nutrizionale

Per 100 g: 152 kcal per Pollo, petto con pelle, crudo, contro 114 kcal per Carne di pollame senza pelle (media), cruda. Differenza: 38 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine23,3 g 23,3 g
Grassi6,5 g 6,5 g
Vitamina D1,5 µg 1,5 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia152 kcal 152 kcal
Proteine22,9 g 22,9 g
Grassi2,5 g 2,5 g
Vitamina D0,8 µg 0,8 µg
Omega-30 g 0 g
Energia114 kcal 114 kcal
Contenuto di vitamina D più alto

Pollo, petto con pelle, crudo contiene 0,7 µg di vitamina D in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Pollo, petto con pelle, crudo contiene 1,4 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di grassi più alto

Pollo, petto con pelle, crudo contiene 4 g di grassi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gPollo, petto con pelle, crudoCarne di pollame senza pelle (media), cruda
Macronutrienti
Energia152 kcal114 kcal
Proteine23,3 g22,9 g
Grassi6,5 g2,5 g
di cui acidi grassi saturi2,1 g0,7 g
di cui polinsaturi1,2 g0,6 g
di cui omega-30,1 g0 g
Carboidrati0 g0,1 g
di cui zuccheri0 g0 g
Fibre alimentari0 g0 g
Acqua69,9 g74,6 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio4 mg8 mg
Ferro0,3 mg0,5 mg
Magnesio26 mg27 mg
Fosforo210 mg210 mg
Potassio320 mg330 mg
Sodio34 mg62 mg
Zinco0,5 mg1 mg
Vitamine
Vitamina D1,5 µg0,8 µg
Vitamina B120,4 µg0,4 µg
Vitamina C0 mg0 mg
Folati10 µg10 µg

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