Confronto

Pollo, intero con pelle, crudo vs Pollo, petto con pelle, crudo: confronto nutrizionale

Per 100 g: 168 kcal per Pollo, intero con pelle, crudo, contro 152 kcal per Pollo, petto con pelle, crudo. Differenza: 16 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Pollo, intero con pelle, crudo

Pollame100 g

Proteine18,8 g 18,8 g

Grassi10,3 g 10,3 g

Vitamina D0 µg 0 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia168 kcal 168 kcal

Proteine−4,5 g

Grassi+3,8 g

Vitamina D−1,5 µg

Omega-3pari

Energia+16 kcal

Pollo, petto con pelle, crudo

Pollame100 g

Proteine23,3 g 23,3 g

Grassi6,5 g 6,5 g

Vitamina D1,5 µg 1,5 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia152 kcal 152 kcal

Contenuto di vitamina D più alto

Pollo, petto con pelle, crudo contiene 1,5 µg di vitamina D in più per 100 g.

Contenuto di proteine più alto

Pollo, petto con pelle, crudo contiene 4,5 g di proteine in più per 100 g.

Contenuto di fosforo più alto

Pollo, petto con pelle, crudo contiene 50 mg di fosforo in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Pollo, intero con pelle, crudo	Pollo, petto con pelle, crudo
Macronutrienti
Energia	168 kcal	152 kcal
Proteine	18,8 g	23,3 g
Grassi	10,3 g	6,5 g
di cui acidi grassi saturi	2,8 g	2,1 g
di cui polinsaturi	1,8 g	1,2 g
di cui omega-3	0,1 g	0,1 g
Carboidrati	0 g	0 g
di cui zuccheri	0 g	0 g
Fibre alimentari	0 g	0 g
Acqua	69,8 g	69,9 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	12 mg	4 mg
Ferro	0,7 mg	0,3 mg
Magnesio	20 mg	26 mg
Fosforo	160 mg	210 mg
Potassio	260 mg	320 mg
Sodio	70 mg	34 mg
Zinco	1 mg	0,5 mg
Vitamine
Vitamina D	0 µg	1,5 µg
Vitamina B12	0,4 µg	0,4 µg
Vitamina C	3 mg	0 mg
Folati	8 µg	10 µg

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