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Confronto

Pollo, intero con pelle, arrostito (senza aggiunta di grassi o sale) vs Pollo, intero con pelle, crudo: confronto nutrizionale

Per 100 g: 193 kcal per Pollo, intero con pelle, arrostito (senza aggiunta di grassi o sale), contro 168 kcal per Pollo, intero con pelle, crudo. Differenza: 25 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine25,1 g 25,1 g
Grassi10,3 g 10,3 g
Vitamina D0 µg 0 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia193 kcal 193 kcal
Grassipari
Vitamina Dpari
Omega-3pari
Proteine18,8 g 18,8 g
Grassi10,3 g 10,3 g
Vitamina D0 µg 0 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia168 kcal 168 kcal
Contenuto di proteine più alto

Pollo, intero con pelle, arrostito (senza aggiunta di grassi o sale) contiene 6,3 g di proteine in più per 100 g.

Contenuto di zinco più alto

Pollo, intero con pelle, arrostito (senza aggiunta di grassi o sale) contiene 0,3 mg di zinco in più per 100 g.

Contenuto di potassio più alto

Pollo, intero con pelle, crudo contiene 50 mg di potassio in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gPollo, intero con pelle, arrostito (senza aggiunta di grassi o sale)Pollo, intero con pelle, crudo
Macronutrienti
Energia193 kcal168 kcal
Proteine25,1 g18,8 g
Grassi10,3 g10,3 g
di cui acidi grassi saturi2,8 g2,8 g
di cui polinsaturi1,8 g1,8 g
di cui omega-30,1 g0,1 g
Carboidrati0 g0 g
di cui zuccheri0 g0 g
Fibre alimentari0 g0 g
Acqua64,6 g69,8 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio15 mg12 mg
Ferro0,9 mg0,7 mg
Magnesio21 mg20 mg
Fosforo170 mg160 mg
Potassio210 mg260 mg
Sodio79 mg70 mg
Zinco1,3 mg1 mg
Vitamine
Vitamina D0 µg0 µg
Vitamina B120,3 µg0,4 µg
Vitamina C3 mg3 mg
Folati6 µg8 µg

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