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Confronto

Spezzatino di pollo con salsa al curry, fatto in casa vs Pollo, intero con pelle, crudo: confronto nutrizionale

Per 100 g: 123 kcal per Spezzatino di pollo con salsa al curry, fatto in casa, contro 168 kcal per Pollo, intero con pelle, crudo. Differenza: 45 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine15,8 g 15,8 g
Grassi5,1 g 5,1 g
Vitamina D0,8 µg 0,8 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia123 kcal 123 kcal
Omega-3pari
Proteine18,8 g 18,8 g
Grassi10,3 g 10,3 g
Vitamina D0 µg 0 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia168 kcal 168 kcal
Contenuto di vitamina D più alto

Spezzatino di pollo con salsa al curry, fatto in casa contiene 0,8 µg di vitamina D in più per 100 g.

Contenuto di vitamina B12 più alto

Pollo, intero con pelle, crudo contiene 0,3 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Contenuto di grassi più alto

Pollo, intero con pelle, crudo contiene 5,2 g di grassi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gSpezzatino di pollo con salsa al curry, fatto in casaPollo, intero con pelle, crudo
Macronutrienti
Energia123 kcal168 kcal
Proteine15,8 g18,8 g
Grassi5,1 g10,3 g
di cui acidi grassi saturi1,5 g2,8 g
di cui polinsaturi0,6 g1,8 g
di cui omega-30,1 g0,1 g
Carboidrati3,3 g0 g
di cui zuccheri1,5 g0 g
Fibre alimentari0,4 g0 g
Acqua75,6 g69,8 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio15 mg12 mg
Ferro0,9 mg0,7 mg
Magnesio22 mg20 mg
Fosforo150 mg160 mg
Potassio280 mg260 mg
Sodio220 mg70 mg
Zinco0,4 mg1 mg
Vitamine
Vitamina D0,8 µg0 µg
Vitamina B120,1 µg0,4 µg
Vitamina C1 mg3 mg
Folati7 µg8 µg

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