Vergleich

Pouletgeschnetzeltes an Currysauce, hausgemacht vs. Poulet, ganz, mit Haut, roh: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 123 kcal bei Pouletgeschnetzeltes an Currysauce, hausgemacht, gegenüber 168 kcal bei Poulet, ganz, mit Haut, roh. Differenz: 45 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Pouletgeschnetzeltes an Currysauce, hausgemacht

Geflügel100 g

Protein15.8 g 15.8 g

Fett5.1 g 5.1 g

Vitamin D0.8 µg 0.8 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie123 kcal 123 kcal

Protein−3 g

Fett−5.2 g

Vitamin D+0.8 µg

Omega-3gleich

Energie−45 kcal

Poulet, ganz, mit Haut, roh

Geflügel100 g

Protein18.8 g 18.8 g

Fett10.3 g 10.3 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie168 kcal 168 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin D

Pouletgeschnetzeltes an Currysauce, hausgemacht enthält 0.8 µg mehr Vitamin D je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Poulet, ganz, mit Haut, roh enthält 0.3 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Fett

Poulet, ganz, mit Haut, roh enthält 5.2 g mehr Fett je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Pouletgeschnetzeltes an Currysauce, hausgemacht	Poulet, ganz, mit Haut, roh
Makronährstoffe
Energie	123 kcal	168 kcal
Protein	15.8 g	18.8 g
Fett	5.1 g	10.3 g
davon gesättigte Fettsäuren	1.5 g	2.8 g
davon mehrfach ungesättigte	0.6 g	1.8 g
davon Omega-3	0.1 g	0.1 g
Kohlenhydrate	3.3 g	0 g
davon Zucker	1.5 g	0 g
Ballaststoffe	0.4 g	0 g
Wasser	75.6 g	69.8 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	15 mg	12 mg
Eisen	0.9 mg	0.7 mg
Magnesium	22 mg	20 mg
Phosphor	150 mg	160 mg
Kalium	280 mg	260 mg
Natrium	220 mg	70 mg
Zink	0.4 mg	1 mg
Vitamine
Vitamin D	0.8 µg	0 µg
Vitamin B12	0.1 µg	0.4 µg
Vitamin C	1 mg	3 mg
Folat	7 µg	8 µg

Pouletgeschnetzeltes an Currysauce, hausgemacht vs. Poulet, ganz, mit Haut, roh: Nährwert-Vergleich

Pouletgeschnetzeltes an Currysauce, hausgemacht

Poulet, ganz, mit Haut, roh

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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