Confronto

Pollo, petto senza pelle, crudo vs Carne di pollame (media, senza interiora), cruda: confronto nutrizionale

Per 100 g: 107 kcal per Pollo, petto senza pelle, crudo, contro 134 kcal per Carne di pollame (media, senza interiora), cruda. Differenza: 27 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Pollo, petto senza pelle, crudo

Pollame100 g

Proteine24,6 g 24,6 g

Grassi1 g 1 g

Vitamina D1,5 µg 1,5 µg

Omega-30 g 0 g

Energia107 kcal 107 kcal

Proteine+3 g

Grassi−4,3 g

Vitamina D+0,6 µg

Omega-3−0,1 g

Energia−27 kcal

Carne di pollame (media, senza interiora), cruda

Pollame100 g

Proteine21,6 g 21,6 g

Grassi5,3 g 5,3 g

Vitamina D0,9 µg 0,9 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia134 kcal 134 kcal

Contenuto di vitamina D più alto

Pollo, petto senza pelle, crudo contiene 0,6 µg di vitamina D in più per 100 g.

Contenuto di vitamina B12 più alto

Carne di pollame (media, senza interiora), cruda contiene 0,2 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Carne di pollame (media, senza interiora), cruda contiene 1,3 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Pollo, petto senza pelle, crudo	Carne di pollame (media, senza interiora), cruda
Macronutrienti
Energia	107 kcal	134 kcal
Proteine	24,6 g	21,6 g
Grassi	1 g	5,3 g
di cui acidi grassi saturi	0,3 g	1,6 g
di cui polinsaturi	0,3 g	1 g
di cui omega-3	0 g	0,1 g
Carboidrati	0 g	0,1 g
di cui zuccheri	0 g	0 g
Fibre alimentari	0 g	0 g
Acqua	72,7 g	73 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	3 mg	8 mg
Ferro	0,3 mg	0,5 mg
Magnesio	27 mg	25 mg
Fosforo	220 mg	200 mg
Potassio	350 mg	310 mg
Sodio	36 mg	59 mg
Zinco	0,5 mg	0,9 mg
Vitamine
Vitamina D	1,5 µg	0,9 µg
Vitamina B12	0,3 µg	0,5 µg
Vitamina C	0 mg	0 mg
Folati	12 µg	10 µg

Pollo, petto senza pelle, crudo vs Carne di pollame (media, senza interiora), cruda: confronto nutrizionale

Pollo, petto senza pelle, crudo

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