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Confronto

Pollo, coscia con pelle, cruda vs Carne di pollame (media, senza interiora), cruda: confronto nutrizionale

Per 100 g: 163 kcal per Pollo, coscia con pelle, cruda, contro 134 kcal per Carne di pollame (media, senza interiora), cruda. Differenza: 29 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine17,9 g 17,9 g
Grassi10,2 g 10,2 g
Vitamina D1,5 µg 1,5 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia163 kcal 163 kcal
Proteine21,6 g 21,6 g
Grassi5,3 g 5,3 g
Vitamina D0,9 µg 0,9 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia134 kcal 134 kcal
Contenuto di vitamina B12 più alto

Pollo, coscia con pelle, cruda contiene 0,3 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Contenuto di vitamina D più alto

Pollo, coscia con pelle, cruda contiene 0,6 µg di vitamina D in più per 100 g.

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Pollo, coscia con pelle, cruda contiene 1,6 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gPollo, coscia con pelle, crudaCarne di pollame (media, senza interiora), cruda
Macronutrienti
Energia163 kcal134 kcal
Proteine17,9 g21,6 g
Grassi10,2 g5,3 g
di cui acidi grassi saturi3,2 g1,6 g
di cui polinsaturi1,8 g1 g
di cui omega-30,1 g0,1 g
Carboidrati0 g0,1 g
di cui zuccheri0 g0 g
Fibre alimentari0 g0 g
Acqua68,9 g73 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio6 mg8 mg
Ferro0,5 mg0,5 mg
Magnesio20 mg25 mg
Fosforo180 mg200 mg
Potassio300 mg310 mg
Sodio63 mg59 mg
Zinco1 mg0,9 mg
Vitamine
Vitamina D1,5 µg0,9 µg
Vitamina B120,8 µg0,5 µg
Vitamina C0 mg0 mg
Folati10 µg10 µg

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