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Confronto

Pollo, petto con pelle, crudo vs Carne di pollame con pelle (media), cruda: confronto nutrizionale

Per 100 g: 152 kcal per Pollo, petto con pelle, crudo, contro 161 kcal per Carne di pollame con pelle (media), cruda. Differenza: 9 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine23,3 g 23,3 g
Grassi6,5 g 6,5 g
Vitamina D1,5 µg 1,5 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia152 kcal 152 kcal
Omega-3pari
Proteine20 g 20 g
Grassi9 g 9 g
Vitamina D1 µg 1 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia161 kcal 161 kcal
Contenuto di vitamina D più alto

Pollo, petto con pelle, crudo contiene 0,5 µg di vitamina D in più per 100 g.

Contenuto di proteine più alto

Pollo, petto con pelle, crudo contiene 3,3 g di proteine in più per 100 g.

Contenuto di vitamina B12 più alto

Carne di pollame con pelle (media), cruda contiene 0,1 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gPollo, petto con pelle, crudoCarne di pollame con pelle (media), cruda
Macronutrienti
Energia152 kcal161 kcal
Proteine23,3 g20 g
Grassi6,5 g9 g
di cui acidi grassi saturi2,1 g2,7 g
di cui polinsaturi1,2 g1,6 g
di cui omega-30,1 g0,1 g
Carboidrati0 g0 g
di cui zuccheri0 g0 g
Fibre alimentari0 g0 g
Acqua69,9 g71 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio4 mg7 mg
Ferro0,3 mg0,5 mg
Magnesio26 mg22 mg
Fosforo210 mg180 mg
Potassio320 mg290 mg
Sodio34 mg56 mg
Zinco0,5 mg0,8 mg
Vitamine
Vitamina D1,5 µg1 µg
Vitamina B120,4 µg0,5 µg
Vitamina C0 mg1 mg
Folati10 µg9 µg

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