Confronto

Pollo, petto senza pelle, crudo vs Pollo, petto con pelle, crudo: confronto nutrizionale

Per 100 g: 107 kcal per Pollo, petto senza pelle, crudo, contro 152 kcal per Pollo, petto con pelle, crudo. Differenza: 45 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Pollo, petto senza pelle, crudo

Pollame100 g

Proteine24,6 g 24,6 g

Grassi1 g 1 g

Vitamina D1,5 µg 1,5 µg

Omega-30 g 0 g

Energia107 kcal 107 kcal

Proteine+1,3 g

Grassi−5,5 g

Vitamina Dpari

Omega-3−0,1 g

Energia−45 kcal

Pollo, petto con pelle, crudo

Pollame100 g

Proteine23,3 g 23,3 g

Grassi6,5 g 6,5 g

Vitamina D1,5 µg 1,5 µg

Omega-30,1 g 0,1 g

Energia152 kcal 152 kcal

Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Pollo, petto con pelle, crudo contiene 1,8 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di grassi più alto

Pollo, petto con pelle, crudo contiene 5,5 g di grassi in più per 100 g.

Contenuto di vitamina B12 più alto

Pollo, petto con pelle, crudo contiene 0,1 µg di vitamina B12 in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Pollo, petto senza pelle, crudo	Pollo, petto con pelle, crudo
Macronutrienti
Energia	107 kcal	152 kcal
Proteine	24,6 g	23,3 g
Grassi	1 g	6,5 g
di cui acidi grassi saturi	0,3 g	2,1 g
di cui polinsaturi	0,3 g	1,2 g
di cui omega-3	0 g	0,1 g
Carboidrati	0 g	0 g
di cui zuccheri	0 g	0 g
Fibre alimentari	0 g	0 g
Acqua	72,7 g	69,9 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	3 mg	4 mg
Ferro	0,3 mg	0,3 mg
Magnesio	27 mg	26 mg
Fosforo	220 mg	210 mg
Potassio	350 mg	320 mg
Sodio	36 mg	34 mg
Zinco	0,5 mg	0,5 mg
Vitamine
Vitamina D	1,5 µg	1,5 µg
Vitamina B12	0,3 µg	0,4 µg
Vitamina C	0 mg	0 mg
Folati	12 µg	10 µg

Pollo, petto senza pelle, crudo vs Pollo, petto con pelle, crudo: confronto nutrizionale

Pollo, petto senza pelle, crudo

Pollo, petto con pelle, crudo

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