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Confronto

Purea di patate, preparata (con panna e burro) vs Patate, pelate, crude: confronto nutrizionale

Per 100 g: 138 kcal per Purea di patate, preparata (con panna e burro), contro 76 kcal per Patate, pelate, crude. Differenza: 62 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Purea di patate, preparata (con panna e burro)

Patate e altri tuberi amidacei100 g
Purea di patate, preparata (con panna e burro)
Proteine2 g 2 g
Grassi8,4 g 8,4 g
Vitamina D0,1 µg 0,1 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia138 kcal 138 kcal
Proteinepari

Patate, pelate, crude

Patate e altri tuberi amidacei100 g
Patate, pelate, crude
Proteine2 g 2 g
Grassi0,1 g 0,1 g
Vitamina D0 µg 0 µg
Omega-30 g 0 g
Energia76 kcal 76 kcal
Contenuto di acidi grassi saturi più alto

Purea di patate, preparata (con panna e burro) contiene 5 g di acidi grassi saturi in più per 100 g.

Contenuto di grassi più alto

Purea di patate, preparata (con panna e burro) contiene 8,3 g di grassi in più per 100 g.

Contenuto di vitamina C più alto

Patate, pelate, crude contiene 7 mg di vitamina C in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gPurea di patate, preparata (con panna e burro)Patate, pelate, crude
Macronutrienti
Energia138 kcal76 kcal
Proteine2 g2 g
Grassi8,4 g0,1 g
di cui acidi grassi saturi5 g0 g
di cui polinsaturi0,4 g0 g
di cui omega-30,1 g0 g
Carboidrati12,9 g15,6 g
di cui zuccheri1,1 g0,7 g
Fibre alimentari1,6 g2,1 g
Acqua75,1 g79,7 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio17 mg5 mg
Ferro0,2 mg0,3 mg
Magnesio19 mg23 mg
Fosforo52 mg51 mg
Potassio300 mg400 mg
Sodio180 mg1 mg
Zinco0,2 mg0,2 mg
Vitamine
Vitamina D0,1 µg0 µg
Vitamina B120 µg0 µg
Vitamina C13 mg19 mg
Folati11 µg21 µg

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