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Confronto

Rösti (patate pronte da arrostire, prodotto pronto al consumo) vs Patate, pelate, crude: confronto nutrizionale

Per 100 g: 108 kcal per Rösti (patate pronte da arrostire, prodotto pronto al consumo), contro 76 kcal per Patate, pelate, crude. Differenza: 32 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Proteine1,9 g 1,9 g
Grassi4,1 g 4,1 g
Vitamina D0 µg 0 µg
Omega-30,1 g 0,1 g
Energia108 kcal 108 kcal
Vitamina Dpari

Patate, pelate, crude

Patate e altri tuberi amidacei100 g
Patate, pelate, crude
Proteine2 g 2 g
Grassi0,1 g 0,1 g
Vitamina D0 µg 0 µg
Omega-30 g 0 g
Energia76 kcal 76 kcal
Contenuto di grassi più alto

Rösti (patate pronte da arrostire, prodotto pronto al consumo) contiene 4 g di grassi in più per 100 g.

Contenuto di folati più alto

Patate, pelate, crude contiene 9 µg di folati in più per 100 g.

Contenuto di vitamina C più alto

Patate, pelate, crude contiene 4 mg di vitamina C in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 gRösti (patate pronte da arrostire, prodotto pronto al consumo)Patate, pelate, crude
Macronutrienti
Energia108 kcal76 kcal
Proteine1,9 g2 g
Grassi4,1 g0,1 g
di cui acidi grassi saturi0,3 g0 g
di cui polinsaturi0,5 g0 g
di cui omega-30,1 g0 g
Carboidrati14,9 g15,6 g
di cui zuccheri0,7 g0,7 g
Fibre alimentari2 g2,1 g
Acqua77,1 g79,7 g
Alcol0 g0 g
Minerali
Calcio5 mg5 mg
Ferro0,2 mg0,3 mg
Magnesio21 mg23 mg
Fosforo47 mg51 mg
Potassio330 mg400 mg
Sodio360 mg1 mg
Zinco0,2 mg0,2 mg
Vitamine
Vitamina D0 µg0 µg
Vitamina B120 µg0 µg
Vitamina C15 mg19 mg
Folati12 µg21 µg

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