Confronto

Salsa per insalata, con yogurt, fatta in casa vs Vinaigrette (con olio di colza): confronto nutrizionale

Per 100 g: 283 kcal per Salsa per insalata, con yogurt, fatta in casa, contro 232 kcal per Vinaigrette (con olio di colza). Differenza: 51 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.

Salsa per insalata, con yogurt, fatta in casa

Salse per insalate100 g

Proteine2,2 g 2,2 g

Grassi26,9 g 26,9 g

Vitamina D0,1 µg 0,1 µg

Omega-31,1 g 1,1 g

Energia283 kcal 283 kcal

Proteine−2 g

Grassi+4 g

Vitamina D−0,7 µg

Omega-3−0,6 g

Energia+51 kcal

Vinaigrette (con olio di colza)

Salse per insalate100 g

Proteine4,2 g 4,2 g

Grassi22,9 g 22,9 g

Vitamina D0,8 µg 0,8 µg

Omega-31,7 g 1,7 g

Energia232 kcal 232 kcal

Contenuto di vitamina D più alto

Vinaigrette (con olio di colza) contiene 0,7 µg di vitamina D in più per 100 g.

Contenuto di folati più alto

Vinaigrette (con olio di colza) contiene 17 µg di folati in più per 100 g.

Contenuto di zuccheri più alto

Salsa per insalata, con yogurt, fatta in casa contiene 6,6 g di zuccheri in più per 100 g.

Confronto completo, nutriente per nutriente

Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.

Per 100 g	Salsa per insalata, con yogurt, fatta in casa	Vinaigrette (con olio di colza)
Macronutrienti
Energia	283 kcal	232 kcal
Proteine	2,2 g	4,2 g
Grassi	26,9 g	22,9 g
di cui acidi grassi saturi	3,4 g	2,2 g
di cui polinsaturi	10,6 g	6,1 g
di cui omega-3	1,1 g	1,7 g
Carboidrati	7,9 g	1,8 g
di cui zuccheri	7,9 g	1,3 g
Fibre alimentari	0 g	0,5 g
Acqua	62,9 g	70,5 g
Alcol	0 g	0 g
Minerali
Calcio	76 mg	20 mg
Ferro	0,1 mg	0,7 mg
Magnesio	8 mg	8 mg
Fosforo	63 mg	62 mg
Potassio	110 mg	90 mg
Sodio	300 mg	120 mg
Zinco	0,3 mg	0,4 mg
Vitamine
Vitamina D	0,1 µg	0,8 µg
Vitamina B12	0,2 µg	0,3 µg
Vitamina C	6 mg	2 mg
Folati	6 µg	23 µg

Salsa per insalata, con yogurt, fatta in casa vs Vinaigrette (con olio di colza): confronto nutrizionale

Salsa per insalata, con yogurt, fatta in casa

Vinaigrette (con olio di colza)

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