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Sauce à salade au yogourt, faite maison vs Vinaigrette (avec huile de colza) : comparaison nutritionnelle
Pour 100 g : 283 kcal côté Sauce à salade au yogourt, faite maison, contre 232 kcal côté Vinaigrette (avec huile de colza), soit un écart de 51 kcal. Le détail complet, nutriment par nutriment, d’après la base OSAV V7.1.
Sauce à salade au yogourt, faite maison
Sauces à salade100 g
Protéines2,2 g
2,2 g
Lipides26,9 g
26,9 g
Vitamine D0,1 µg
0,1 µg
Oméga-31,1 g
1,1 g
Énergie283 kcal
283 kcal
Protéines−2 g
Lipides+4 g
Vitamine D−0,7 µg
Oméga-3−0,6 g
Énergie+51 kcal
Vinaigrette (avec huile de colza)
Sauces à salade100 g
Protéines4,2 g
4,2 g
Lipides22,9 g
22,9 g
Vitamine D0,8 µg
0,8 µg
Oméga-31,7 g
1,7 g
Énergie232 kcal
232 kcal
Teneur en vitamine D la plus élevée
Vinaigrette (avec huile de colza) contient 0,7 µg de vitamine D de plus pour 100 g.
Teneur en folates la plus élevée
Vinaigrette (avec huile de colza) contient 17 µg de folates de plus pour 100 g.
Teneur en sucres la plus élevée
Sauce à salade au yogourt, faite maison contient 6,6 g de sucres de plus pour 100 g.
Comparaison complète, nutriment par nutriment
Pour 100 g. En vert : la teneur la plus élevée des deux. « n. d. » : non disponible dans la source.
| Pour 100 g | Sauce à salade au yogourt, faite maison | Vinaigrette (avec huile de colza) |
|---|---|---|
| Macronutriments | ||
| Énergie | 283 kcal | 232 kcal |
| Protéines | 2,2 g | 4,2 g |
| Lipides | 26,9 g | 22,9 g |
| dont acides gras saturés | 3,4 g | 2,2 g |
| dont polyinsaturés | 10,6 g | 6,1 g |
| dont oméga-3 | 1,1 g | 1,7 g |
| Glucides | 7,9 g | 1,8 g |
| dont sucres | 7,9 g | 1,3 g |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0,5 g |
| Eau | 62,9 g | 70,5 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
| Minéraux | ||
| Calcium | 76 mg | 20 mg |
| Fer | 0,1 mg | 0,7 mg |
| Magnésium | 8 mg | 8 mg |
| Phosphore | 63 mg | 62 mg |
| Potassium | 110 mg | 90 mg |
| Sodium | 300 mg | 120 mg |
| Zinc | 0,3 mg | 0,4 mg |
| Vitamines | ||
| Vitamine D | 0,1 µg | 0,8 µg |
| Vitamine B12 | 0,2 µg | 0,3 µg |
| Vitamine C | 6 mg | 2 mg |
| Folates | 6 µg | 23 µg |
Poursuivre la comparaison
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