Vergleich

Joghurt-Salatsauce, hausgemacht vs. Vinaigrette (mit Rapsöl): Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 283 kcal bei Joghurt-Salatsauce, hausgemacht, gegenüber 232 kcal bei Vinaigrette (mit Rapsöl). Differenz: 51 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Joghurt-Salatsauce, hausgemacht

Salatsaucen100 g

Protein2.2 g 2.2 g

Fett26.9 g 26.9 g

Vitamin D0.1 µg 0.1 µg

Omega-31.1 g 1.1 g

Energie283 kcal 283 kcal

Protein−2 g

Fett+4 g

Vitamin D−0.7 µg

Omega-3−0.6 g

Energie+51 kcal

Vinaigrette (mit Rapsöl)

Salatsaucen100 g

Protein4.2 g 4.2 g

Fett22.9 g 22.9 g

Vitamin D0.8 µg 0.8 µg

Omega-31.7 g 1.7 g

Energie232 kcal 232 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin D

Vinaigrette (mit Rapsöl) enthält 0.7 µg mehr Vitamin D je 100 g.

Höchster Gehalt an Folat

Vinaigrette (mit Rapsöl) enthält 17 µg mehr Folat je 100 g.

Höchster Gehalt an Zucker

Joghurt-Salatsauce, hausgemacht enthält 6.6 g mehr Zucker je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Joghurt-Salatsauce, hausgemacht	Vinaigrette (mit Rapsöl)
Makronährstoffe
Energie	283 kcal	232 kcal
Protein	2.2 g	4.2 g
Fett	26.9 g	22.9 g
davon gesättigte Fettsäuren	3.4 g	2.2 g
davon mehrfach ungesättigte	10.6 g	6.1 g
davon Omega-3	1.1 g	1.7 g
Kohlenhydrate	7.9 g	1.8 g
davon Zucker	7.9 g	1.3 g
Ballaststoffe	0 g	0.5 g
Wasser	62.9 g	70.5 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	76 mg	20 mg
Eisen	0.1 mg	0.7 mg
Magnesium	8 mg	8 mg
Phosphor	63 mg	62 mg
Kalium	110 mg	90 mg
Natrium	300 mg	120 mg
Zink	0.3 mg	0.4 mg
Vitamine
Vitamin D	0.1 µg	0.8 µg
Vitamin B12	0.2 µg	0.3 µg
Vitamin C	6 mg	2 mg
Folat	6 µg	23 µg

Joghurt-Salatsauce, hausgemacht vs. Vinaigrette (mit Rapsöl): Nährwert-Vergleich

Joghurt-Salatsauce, hausgemacht

Vinaigrette (mit Rapsöl)

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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