Confronto
Sostituto del formaggio, a base di anacardi vs Sostituto dello yogurt, a base di cocco, naturale: confronto nutrizionale
Per 100 g: 442 kcal per Sostituto del formaggio, a base di anacardi, contro 92 kcal per Sostituto dello yogurt, a base di cocco, naturale. Differenza: 350 kcal. Il dettaglio completo, nutriente per nutriente, secondo la banca dati USAV V7.1.
Sostituto del formaggio, a base di anacardi
Altri sostituti del latte100 g
Proteine14,5 g
14,5 g
Grassi35,3 g
35,3 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30,3 g
0,3 g
Energia442 kcal
442 kcal
Proteine+13,8 g
Grassi+27,7 g
Vitamina Dpari
Omega-3+0,3 g
Energia+350 kcal
Sostituto dello yogurt, a base di cocco, naturale
Altri sostituti del latte100 g
Proteine0,7 g
0,7 g
Grassi7,6 g
7,6 g
Vitamina D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energia92 kcal
92 kcal
Contenuto di fosforo più alto
Sostituto del formaggio, a base di anacardi contiene 288 mg di fosforo in più per 100 g.
Contenuto di grassi più alto
Sostituto del formaggio, a base di anacardi contiene 27,7 g di grassi in più per 100 g.
Contenuto di magnesio più alto
Sostituto del formaggio, a base di anacardi contiene 140 mg di magnesio in più per 100 g.
Confronto completo, nutriente per nutriente
Per 100 g. In verde: il contenuto più alto dei due. «n. d.»: non disponibile nella fonte.
| Per 100 g | Sostituto del formaggio, a base di anacardi | Sostituto dello yogurt, a base di cocco, naturale |
|---|---|---|
| Macronutrienti | ||
| Energia | 442 kcal | 92 kcal |
| Proteine | 14,5 g | 0,7 g |
| Grassi | 35,3 g | 7,6 g |
| di cui acidi grassi saturi | 5,8 g | 7,1 g |
| di cui polinsaturi | 8,4 g | 0,1 g |
| di cui omega-3 | 0,3 g | 0 g |
| Carboidrati | 15,2 g | 5 g |
| di cui zuccheri | 0,3 g | 0,7 g |
| Fibre alimentari | 2,6 g | 0,3 g |
| Acqua | 33,4 g | 85,9 g |
| Alcol | 0 g | 0 g |
| Minerali | ||
| Calcio | 44 mg | 5 mg |
| Ferro | 3,9 mg | < 0,3 mg |
| Magnesio | 150 mg | 10 mg |
| Fosforo | 310 mg | 22 mg |
| Potassio | 340 mg | 92 mg |
| Sodio | 490 mg | 25 mg |
| Zinco | 3,6 mg | 0,1 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina D | < 0,3 µg | 0 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamina C | < 0,5 mg | 0 mg |
| Folati | 34 µg | 1 µg |
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