Rangliste
Reich an Vitamin C: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln
Gehalt an Vitamin C je 100 g innerhalb der Familie «Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln»: 15 Lebensmittel mit erfasstem Wert. Siehe auch die Gesamtrangliste.
1
Sojabohne, getrocknetHülsenfrüchte · Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln
34 mg34 % NRV
2
Ofen-Frites, tiefgekühltKartoffeln und andere stärkereiche Knollen · Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln
21 mg21 % NRV
3
Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl frittiert), ungesalzenKartoffeln und andere stärkereiche Knollen · Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln
21 mg21 % NRV
4
Süsskartoffel, im Ofen gebacken (ohne Zubage von Fett und Salz)Kartoffeln und andere stärkereiche Knollen · Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln
21 mg21 % NRV
5
Maniok, Wurzelknolle, rohKartoffeln und andere stärkereiche Knollen · Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln
21 mg21 % NRV
6
Kartoffel, geschält, rohKartoffeln und andere stärkereiche Knollen · Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln
19 mg19 % NRV
7
Süsskartoffel, rohKartoffeln und andere stärkereiche Knollen · Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln
19 mg19 % NRV
8
Kartoffelflocken mit Milchpulver und Salz (Instant-Kartoffelstock)Kartoffeln und andere stärkereiche Knollen · Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln
18 mg18 % NRV
9
Süsskartoffel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)Kartoffeln und andere stärkereiche Knollen · Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln
16 mg16 % NRV
10
Kartoffel, geschält, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)Kartoffeln und andere stärkereiche Knollen · Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln
16 mg16 % NRV
11
Rösti (Fertig-Rösti), ungebratenKartoffeln und andere stärkereiche Knollen · Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln
15 mg15 % NRV
12
Maniok, Wurzelknolle, gekocht (ohne Zugabe von Salz)Kartoffeln und andere stärkereiche Knollen · Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln
14 mg14 % NRV
13
Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter)Kartoffeln und andere stärkereiche Knollen · Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln
13 mg13 % NRV
14
Kartoffelstock, zubereitet (mit halbentrahmter Milch und Butter)Kartoffeln und andere stärkereiche Knollen · Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln
12 mg12 % NRV
15
Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter)Kartoffeln und andere stärkereiche Knollen · Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln
12 mg12 % NRV
Sojabohne, getrocknetHülsenfrüchte · Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln
34 mg34 % NRV
2
Ofen-Frites, tiefgekühltKartoffeln und andere stärkereiche Knollen · Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln
21 mg21 % NRV
3
Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl frittiert), ungesalzenKartoffeln und andere stärkereiche Knollen · Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln
21 mg21 % NRV
4
Süsskartoffel, im Ofen gebacken (ohne Zubage von Fett und Salz)Kartoffeln und andere stärkereiche Knollen · Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln
21 mg21 % NRV
5
Maniok, Wurzelknolle, rohKartoffeln und andere stärkereiche Knollen · Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln
21 mg21 % NRV
6
Kartoffel, geschält, rohKartoffeln und andere stärkereiche Knollen · Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln
19 mg19 % NRV
7
Süsskartoffel, rohKartoffeln und andere stärkereiche Knollen · Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln
19 mg19 % NRV
8
Kartoffelflocken mit Milchpulver und Salz (Instant-Kartoffelstock)Kartoffeln und andere stärkereiche Knollen · Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln
18 mg18 % NRV
9
Süsskartoffel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)Kartoffeln und andere stärkereiche Knollen · Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln
16 mg16 % NRV
10
Kartoffel, geschält, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)Kartoffeln und andere stärkereiche Knollen · Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln
16 mg16 % NRV
11
Rösti (Fertig-Rösti), ungebratenKartoffeln und andere stärkereiche Knollen · Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln
15 mg15 % NRV
12
Maniok, Wurzelknolle, gekocht (ohne Zugabe von Salz)Kartoffeln und andere stärkereiche Knollen · Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln
14 mg14 % NRV
13
Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter)Kartoffeln und andere stärkereiche Knollen · Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln
13 mg13 % NRV
14
Kartoffelstock, zubereitet (mit halbentrahmter Milch und Butter)Kartoffeln und andere stärkereiche Knollen · Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln
12 mg12 % NRV
15
Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter)Kartoffeln und andere stärkereiche Knollen · Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln
12 mg12 % NRV