Rangliste
Reich an Vitamin C: Früchte
Gehalt an Vitamin C je 100 g innerhalb der Familie «Früchte»: 15 Lebensmittel mit erfasstem Wert. Siehe auch die Gesamtrangliste.
1
Johannisbeere, schwarz, rohFrüchte frisch · Früchte
209 mg209 % NRV
2
ZitronenschaleFrüchte frisch · Früchte
129 mg129 % NRV
3
Kiwi, rohFrüchte frisch · Früchte
75 mg75 % NRV
4
Papaya, reif, rohFrüchte frisch · Früchte
68 mg68 % NRV
5
Ananas, rohFrüchte frisch · Früchte
57 mg56 % NRV
6
Erdbeere, rohFrüchte frisch · Früchte
56 mg56 % NRV
7
Zitrone, rohFrüchte frisch · Früchte
55 mg55 % NRV
8
Orange, rohFrüchte frisch · Früchte
51 mg51 % NRV
9
Zitrusfrüchte (Durchschnitt), rohFrüchte frisch · Früchte
48 mg48 % NRV
10
Beeren (Durchschnitt), rohFrüchte frisch · Früchte
47 mg47 % NRV
11
Zuckermelone (Honigmelone), rohFrüchte frisch · Früchte
42 mg42 % NRV
12
Stachelbeere, rohFrüchte frisch · Früchte
40 mg40 % NRV
13
Mandarine, rohFrüchte frisch · Früchte
39 mg39 % NRV
14
ZitronensaftFruchtsäfte · Früchte
39 mg39 % NRV
15
Mango, rohFrüchte frisch · Früchte
37 mg37 % NRV
Johannisbeere, schwarz, rohFrüchte frisch · Früchte
209 mg209 % NRV
2
ZitronenschaleFrüchte frisch · Früchte
129 mg129 % NRV
3
Kiwi, rohFrüchte frisch · Früchte
75 mg75 % NRV
4
Papaya, reif, rohFrüchte frisch · Früchte
68 mg68 % NRV
5
Ananas, rohFrüchte frisch · Früchte
57 mg56 % NRV
6
Erdbeere, rohFrüchte frisch · Früchte
56 mg56 % NRV
7
Zitrone, rohFrüchte frisch · Früchte
55 mg55 % NRV
8
Orange, rohFrüchte frisch · Früchte
51 mg51 % NRV
9
Zitrusfrüchte (Durchschnitt), rohFrüchte frisch · Früchte
48 mg48 % NRV
10
Beeren (Durchschnitt), rohFrüchte frisch · Früchte
47 mg47 % NRV
11
Zuckermelone (Honigmelone), rohFrüchte frisch · Früchte
42 mg42 % NRV
12
Stachelbeere, rohFrüchte frisch · Früchte
40 mg40 % NRV
13
Mandarine, rohFrüchte frisch · Früchte
39 mg39 % NRV
14
ZitronensaftFruchtsäfte · Früchte
39 mg39 % NRV
15
Mango, rohFrüchte frisch · Früchte
37 mg37 % NRV