Vergleich

Barbecue Grillsauce vs. Béchamelsauce, hausgemacht: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 131 kcal bei Barbecue Grillsauce, gegenüber 146 kcal bei Béchamelsauce, hausgemacht. Differenz: 15 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Barbecue Grillsauce

Saucen100 g

Protein0.6 g 0.6 g

Fett0.6 g 0.6 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30 g 0 g

Energie131 kcal 131 kcal

Protein−3.6 g

Fett−9.2 g

Vitamin D−0.2 µg

Omega-3−0.1 g

Energie−15 kcal

Béchamelsauce, hausgemacht

Saucen100 g

Protein4.2 g 4.2 g

Fett9.8 g 9.8 g

Vitamin D0.2 µg 0.2 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie146 kcal 146 kcal

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Béchamelsauce, hausgemacht enthält 5.8 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Höchster Gehalt an Zucker

Barbecue Grillsauce enthält 22.7 g mehr Zucker je 100 g.

Höchster Gehalt an Phosphor

Béchamelsauce, hausgemacht enthält 85 mg mehr Phosphor je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Barbecue Grillsauce	Béchamelsauce, hausgemacht
Makronährstoffe
Energie	131 kcal	146 kcal
Protein	0.6 g	4.2 g
Fett	0.6 g	9.8 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.1 g	5.9 g
davon mehrfach ungesättigte	0.2 g	0.5 g
davon Omega-3	0 g	0.1 g
Kohlenhydrate	30.3 g	10.1 g
davon Zucker	27.5 g	4.8 g
Ballaststoffe	1.2 g	0.2 g
Wasser	63.4 g	75.7 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	46 mg	120 mg
Eisen	0.9 mg	0.1 mg
Magnesium	12 mg	12 mg
Phosphor	15 mg	100 mg
Kalium	220 mg	170 mg
Natrium	710 mg	290 mg
Zink	0.1 mg	0.4 mg
Vitamine
Vitamin D	< 0,3 µg	0.2 µg
Vitamin B12	0 µg	0.1 µg
Vitamin C	< 0,5 mg	1 mg
Folat	9 µg	3 µg

Barbecue Grillsauce vs. Béchamelsauce, hausgemacht: Nährwert-Vergleich

Barbecue Grillsauce

Béchamelsauce, hausgemacht

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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