Vergleich

Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt) vs. Fleischkäse: Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 250 kcal bei Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt), gegenüber 256 kcal bei Fleischkäse. Differenz: 6 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt)

Brühwurstware100 g

Protein13.3 g 13.3 g

Fett21.5 g 21.5 g

Vitamin D0.4 µg 0.4 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie250 kcal 250 kcal

Protein+0.8 g

Fett−0.8 g

Vitamin D−0.5 µg

Omega-3gleich

Energie−6 kcal

Fleischkäse

Brühwurstware100 g

Protein12.5 g 12.5 g

Fett22.3 g 22.3 g

Vitamin D0.9 µg 0.9 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie256 kcal 256 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin C

Fleischkäse enthält 21 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin B12

Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt) enthält 0.4 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.

Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren

Fleischkäse enthält 0.7 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt)	Fleischkäse
Makronährstoffe
Energie	250 kcal	256 kcal
Protein	13.3 g	12.5 g
Fett	21.5 g	22.3 g
davon gesättigte Fettsäuren	8.1 g	8.8 g
davon mehrfach ungesättigte	2.2 g	2 g
davon Omega-3	0.2 g	0.2 g
Kohlenhydrate	0.8 g	1.4 g
davon Zucker	0.8 g	1.4 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	64.4 g	60.1 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	12 mg	19 mg
Eisen	0.7 mg	0.5 mg
Magnesium	12 mg	12 mg
Phosphor	170 mg	190 mg
Kalium	140 mg	100 mg
Natrium	810 mg	900 mg
Zink	1.4 mg	1.4 mg
Vitamine
Vitamin D	0.4 µg	0.9 µg
Vitamin B12	0.8 µg	0.4 µg
Vitamin C	21 mg	42 mg
Folat	2 µg	1 µg

Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt) vs. Fleischkäse: Nährwert-Vergleich

Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt)

Fleischkäse

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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