Vergleich

Lyoner vs. Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt): Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 244 kcal bei Lyoner, gegenüber 250 kcal bei Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt). Differenz: 6 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Lyoner

Brühwurstware100 g

Protein11.5 g 11.5 g

Fett21.8 g 21.8 g

Vitamin D1 µg 1 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie244 kcal 244 kcal

Protein−1.8 g

Fett+0.3 g

Vitamin D+0.6 µg

Omega-3gleich

Energie−6 kcal

Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt)

Brühwurstware100 g

Protein13.3 g 13.3 g

Fett21.5 g 21.5 g

Vitamin D0.4 µg 0.4 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie250 kcal 250 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin C

Lyoner enthält 18 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin D

Lyoner enthält 0.6 µg mehr Vitamin D je 100 g.

Höchster Gehalt an Protein

Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt) enthält 1.8 g mehr Protein je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Lyoner	Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt)
Makronährstoffe
Energie	244 kcal	250 kcal
Protein	11.5 g	13.3 g
Fett	21.8 g	21.5 g
davon gesättigte Fettsäuren	8.2 g	8.1 g
davon mehrfach ungesättigte	1.6 g	2.2 g
davon Omega-3	0.1 g	0.2 g
Kohlenhydrate	0.5 g	0.8 g
davon Zucker	0.5 g	0.8 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	62.9 g	64.4 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	7 mg	12 mg
Eisen	0.5 mg	0.7 mg
Magnesium	11 mg	12 mg
Phosphor	180 mg	170 mg
Kalium	170 mg	140 mg
Natrium	850 mg	810 mg
Zink	1.3 mg	1.4 mg
Vitamine
Vitamin D	1 µg	0.4 µg
Vitamin B12	0.7 µg	0.8 µg
Vitamin C	40 mg	21 mg
Folat	n. v.	2 µg

Lyoner vs. Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt): Nährwert-Vergleich

Lyoner

Brühwürste ungeräuchert (Durchschnitt)

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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