Vergleich

Schweinswurst vs. Aufschnitt (Durchschnitt): Nährwert-Vergleich

Je 100 g: 268 kcal bei Schweinswurst, gegenüber 274 kcal bei Aufschnitt (Durchschnitt). Differenz: 6 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.

Schweinswurst

Brühwurstware100 g

Protein16.2 g 16.2 g

Fett22.4 g 22.4 g

Vitamin D0 µg 0 µg

Omega-30.1 g 0.1 g

Energie268 kcal 268 kcal

Protein+2.4 g

Fett−1.6 g

Vitamin D−0.5 µg

Omega-3gleich

Energie−6 kcal

Aufschnitt (Durchschnitt)

Brühwurstware100 g

Protein13.8 g 13.8 g

Fett24 g 24 g

Vitamin D0.5 µg 0.5 µg

Omega-30.2 g 0.2 g

Energie274 kcal 274 kcal

Höchster Gehalt an Vitamin D

Aufschnitt (Durchschnitt) enthält 0.5 µg mehr Vitamin D je 100 g.

Höchster Gehalt an Vitamin C

Schweinswurst enthält 8 mg mehr Vitamin C je 100 g.

Höchster Gehalt an Zink

Schweinswurst enthält 0.8 mg mehr Zink je 100 g.

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.

Je 100 g	Schweinswurst	Aufschnitt (Durchschnitt)
Makronährstoffe
Energie	268 kcal	274 kcal
Protein	16.2 g	13.8 g
Fett	22.4 g	24 g
davon gesättigte Fettsäuren	9 g	9.1 g
davon mehrfach ungesättigte	1.9 g	2.2 g
davon Omega-3	0.1 g	0.2 g
Kohlenhydrate	0.5 g	0.7 g
davon Zucker	0.5 g	0.7 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Wasser	57.8 g	61.4 g
Alkohol	0 g	0 g
Mineralstoffe
Calcium	10 mg	8 mg
Eisen	1 mg	0.8 mg
Magnesium	17 mg	12 mg
Phosphor	190 mg	150 mg
Kalium	260 mg	120 mg
Natrium	930 mg	790 mg
Zink	2.3 mg	1.5 mg
Vitamine
Vitamin D	traces	0.5 µg
Vitamin B12	0.8 µg	0.9 µg
Vitamin C	35 mg	27 mg
Folat	n. v.	2 µg

Schweinswurst vs. Aufschnitt (Durchschnitt): Nährwert-Vergleich

Schweinswurst

Aufschnitt (Durchschnitt)

Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff

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