Vergleich
Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis mit roten Früchten vs. Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis mit Schokolade: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 379 kcal bei Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis mit roten Früchten, gegenüber 408 kcal bei Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis mit Schokolade. Differenz: 29 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis mit roten Früchten
Müeslimischungen und Frühstückscerealien100 g
Protein8.4 g
8.4 g
Fett1.6 g
1.6 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energie379 kcal
379 kcal
Protein+0.3 g
Fett−5 g
Vitamin Dgleich
Omega-3gleich
Energie−29 kcal
Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis mit Schokolade
Müeslimischungen und Frühstückscerealien100 g
Protein8.1 g
8.1 g
Fett6.6 g
6.6 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energie408 kcal
408 kcal
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis mit Schokolade enthält 3.3 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Höchster Gehalt an Vitamin C
Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis mit roten Früchten enthält 9 mg mehr Vitamin C je 100 g.
Höchster Gehalt an Fett
Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis mit Schokolade enthält 5 g mehr Fett je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis mit roten Früchten | Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis mit Schokolade |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 379 kcal | 408 kcal |
| Protein | 8.4 g | 8.1 g |
| Fett | 1.6 g | 6.6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.3 g | 3.6 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.8 g | 0.9 g |
| davon Omega-3 | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 79.5 g | 76.2 g |
| davon Zucker | 12.8 g | 17.8 g |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 5.6 g |
| Wasser | 4 g | 3.2 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 29 mg | 37 mg |
| Eisen | 2.2 mg | 2.7 mg |
| Magnesium | 56 mg | 61 mg |
| Phosphor | 190 mg | 180 mg |
| Kalium | 290 mg | 340 mg |
| Natrium | 220 mg | 200 mg |
| Zink | 1.7 mg | 1.7 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 9 mg | 0 mg |
| Folat | 30 µg | 17 µg |
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