Vergleich
Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis mit Schokolade vs. Mais-Bällchen, knusprig mit Honig: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 408 kcal bei Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis mit Schokolade, gegenüber 379 kcal bei Mais-Bällchen, knusprig mit Honig. Differenz: 29 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis mit Schokolade
Müeslimischungen und Frühstückscerealien100 g
Protein8.1 g
8.1 g
Fett6.6 g
6.6 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energie408 kcal
408 kcal
Protein+2.2 g
Fett+5.1 g
Vitamin Dgleich
Omega-3gleich
Energie+29 kcal
Mais-Bällchen, knusprig mit Honig
Müeslimischungen und Frühstückscerealien100 g
Protein5.9 g
5.9 g
Fett1.5 g
1.5 g
Vitamin D0 µg
0 µg
Omega-30 g
0 g
Energie379 kcal
379 kcal
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis mit Schokolade enthält 3.3 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Höchster Gehalt an Eisen
Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis mit Schokolade enthält 1.8 mg mehr Eisen je 100 g.
Höchster Gehalt an Phosphor
Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis mit Schokolade enthält 80 mg mehr Phosphor je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis mit Schokolade | Mais-Bällchen, knusprig mit Honig |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 408 kcal | 379 kcal |
| Protein | 8.1 g | 5.9 g |
| Fett | 6.6 g | 1.5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3.6 g | 0.3 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.9 g | 0.7 g |
| davon Omega-3 | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 76.2 g | 83.5 g |
| davon Zucker | 17.8 g | 22.6 g |
| Ballaststoffe | 5.6 g | 4.2 g |
| Wasser | 3.2 g | 4.4 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 37 mg | 5 mg |
| Eisen | 2.7 mg | 0.9 mg |
| Magnesium | 61 mg | 30 mg |
| Phosphor | 180 mg | 100 mg |
| Kalium | 340 mg | 160 mg |
| Natrium | 200 mg | 290 mg |
| Zink | 1.7 mg | 0.8 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 µg |
| Vitamin C | 0 mg | < 0,5 mg |
| Folat | 17 µg | 9 µg |
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