Vergleich
Kalbsragout mit Sauce, zubereitet vs. Lammragout mit Sauce, zubereitet: Nährwert-Vergleich
Je 100 g: 91 kcal bei Kalbsragout mit Sauce, zubereitet, gegenüber 122 kcal bei Lammragout mit Sauce, zubereitet. Differenz: 31 kcal. Der vollständige Vergleich, Nährstoff für Nährstoff, nach der Datenbank BLV V7.1.
Kalbsragout mit Sauce, zubereitet
Sonstige salzige100 g
Protein11.3 g
11.3 g
Fett3.5 g
3.5 g
Vitamin D0.1 µg
0.1 µg
Omega-30.1 g
0.1 g
Energie91 kcal
91 kcal
Protein−0.1 g
Fett−3.5 g
Vitamin D−0.5 µg
Omega-3−0.1 g
Energie−31 kcal
Lammragout mit Sauce, zubereitet
Sonstige salzige100 g
Protein11.4 g
11.4 g
Fett7 g
7 g
Vitamin D0.6 µg
0.6 µg
Omega-30.2 g
0.2 g
Energie122 kcal
122 kcal
Höchster Gehalt an Vitamin B12
Lammragout mit Sauce, zubereitet enthält 0.8 µg mehr Vitamin B12 je 100 g.
Höchster Gehalt an Vitamin D
Lammragout mit Sauce, zubereitet enthält 0.5 µg mehr Vitamin D je 100 g.
Höchster Gehalt an Gesättigte Fettsäuren
Lammragout mit Sauce, zubereitet enthält 1.7 g mehr Gesättigte Fettsäuren je 100 g.
Vollständiger Vergleich, Nährstoff für Nährstoff
Je 100 g. In Grün: der höhere der beiden Gehalte. «n. v.»: in der Quelle nicht verfügbar.
| Je 100 g | Kalbsragout mit Sauce, zubereitet | Lammragout mit Sauce, zubereitet |
|---|---|---|
| Makronährstoffe | ||
| Energie | 91 kcal | 122 kcal |
| Protein | 11.3 g | 11.4 g |
| Fett | 3.5 g | 7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.7 g | 2.4 g |
| davon mehrfach ungesättigte | 0.5 g | 0.7 g |
| davon Omega-3 | 0.1 g | 0.2 g |
| Kohlenhydrate | 3.1 g | 3.1 g |
| davon Zucker | 1.3 g | 1.3 g |
| Ballaststoffe | 0.6 g | 0.6 g |
| Wasser | 81.4 g | 77.8 g |
| Alkohol | 0 g | 0 g |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium | 10 mg | 10 mg |
| Eisen | 0.4 mg | 0.8 mg |
| Magnesium | 13 mg | 13 mg |
| Phosphor | 110 mg | 100 mg |
| Kalium | 230 mg | 220 mg |
| Natrium | 310 mg | 320 mg |
| Zink | 2.1 mg | 2.5 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamin D | 0.1 µg | 0.6 µg |
| Vitamin B12 | 0.6 µg | 1.4 µg |
| Vitamin C | 1 mg | 1 mg |
| Folat | 10 µg | 10 µg |
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